Skyrunning 挑戦であると同時に自由でもあります。
アナ・チュファーとは？
人々は通常、私を下り坂を走ることを好むスロベニア出身のマウンテン ランナーと呼んでいます。 私は自分自身をアスリートだとは思っていませんが、じっとしていられず、たくさん外に出る必要がある人です。 私は頑固で、できるだけ正直になろうとします。 私は裏切りに耐えられません。 ランナーであることに加えて、地理学の修士号も取っています。 私はビーガンで、おいしい食事を作るのが大好きです。 それに加えて、私はコーヒー、音楽、映画やショーを見ること、そして友達と遊ぶことの大ファンです。
スカイランナーになりたい理由は何ですか?
私の目標はスカイランナーになることではありません。 私の目標は、外に出て、山で素早く動き、幸せになり、楽しむことです。 そして、それがスカイランナーになることにつながります。
スカイランナーであることはあなたにとって何を意味しますか?
私が言ったように、私は自分自身を本当にアスリートだとは思っていません (まだ)。 しかし、誰かが私をスカイランナーと呼んだら、それは私を幸せにします。なぜなら、それは他の人も私の山でのランニングへの情熱と愛を見てくれるからです。 そして、他の女性が私と一緒に好きなことをするように刺激できることを願っています.
あなたにインスピレーションを与え、やる気を起こさせるものは何ですか skyrunning の一部になります skyrunning コミュニティ？
Skyrunning 挑戦であると同時に自由でもあります。 私は自分の限界を押し広げ、自由を感じるのが大好きです (それが最も素晴らしいスポーツであるという非常に客観的な事実に加えて)。 の skyrunning コミュニティはとても刺激的です。 私が彼らを尊敬するのは、彼らが偉大なアスリートであるという理由だけでなく、謙虚で、素晴らしく、素晴らしく、謙虚な人々だからです。
山でランニングをする前、ランニング中、ランニング後、どのように感じますか?
大学と日々の生活を調整しようとするとき、それは必ずしも容易ではありません。 ですから、私は常にやる気があるとは限りません。それは事実です。 でも、疲れていて怠け者で、走るのが難しいときは、外に出たらどんなに素晴らしいだろうと思います。 走っている間、私はすべてから解放されていると感じます。 走るのがどんなに遅くても、悪くても、難しくても、速くても、簡単でも、私はいつもそれをやっていることに幸せを感じています。 そして、それが私がしていることをしている理由です。 私の瞑想です。 走った後、私はこの超大国を世界に立ち向かわせます。 それが、勉強とうまく連携できる理由なのかもしれません。 走ることは私に力を与えてくれます。
トレイルから離れて、あなたの仕事について教えてください。
いつもこの仕事をしていますか、それともキャリアを変えましたか? 私は学生なので、たまにしか仕事をすることができません。 今までいろいろな仕事をしてきました。 私はウェイターで、コンピューターを使って、キッチンで、ベビーシッターをして、スポーツ店で働いていました。 大学はあと XNUMX 年あるので、自分の職業に関連する仕事をすぐに見つけたいと思っています。
ランニングに関連するプロジェクトやビジネスに関与していますか?
私はサロモンとスントのチームに所属しています。
あなたにとって典型的なトレーニング週間はどのようなものですか?
変化がありすぎて一概には言えません。 現時点で、私の 110 週間は次のようになっています: 筋力トレーニング XNUMX 回、インターバル トレーニング XNUMX 回、その間の回復 = XNUMX km。
普段トレイルに行きますか/skyrunning 一人で、それとも他の人と？
場合によります。 しかし、時間を調整するのが難しいため、ほとんど一人です。 でも週末はよく人がいて最高です！
スカイレースで走るのが好きですか、それとも独自のランニング アドベンチャーを作成して実行するのが好きですか?
実は両方。 私はレースが大好きですが、頻繁にやりすぎると魅力が失われます。 その合間に、冒険をするのが大好きです。
あなたは常に健康で、アクティブなライフスタイルを送っていますか、それとも最近始めたばかりですか?
私はいつもアウトドア派で、子供の頃から走っていました。 しかし、私は走る練習をしたことがありません。 今年はコーチとのトレーニングのXNUMX年目です。 最初は自分が上手いことはわかっていましたが、あまりトレーニングをしていませんでした。 真面目にやりすぎると面白くなくなるのではないかと心配していました。 しかしその後、私は Salomon チームに参加し、それを試す必要があると言いました。 ランニングがさらに好きになるとは思いもしませんでした。
共有したい人生の困難な時期を経験したことはありますか? これらの経験はあなたの人生にどのような影響を与えましたか? ランニングは生理を乗り切るのに役立ちましたか? もしそうなら、どのように？
私は3年前に子宮内膜症と診断され、手術を受けました。 それ以前は、私は非常に苦しんでいたので、それは非常に困難でした。 手術後、私は再び自分自身を感じるのにXNUMX年必要でした. 当時、私は実際には競争していませんでした。いくつかの短いレースだけでした。 ランニングは役に立たなかったので、もっと大変でした。 ずっと低血圧で眠かった。 走っても目が覚めなかったので大変でした。 しかし、その後、私が再び人間のように感じ、より多くのエネルギーで走り始めたとき、それはとても解放的でした.
トレイルで物事がうまくいったとき、あなたは何を考えて前進し続けますか?
それは問題にもよりますが、私は最初から、それが常に簡単であるとは限らないことを最初から知っていたことを思い出します. 時々、不快であることを快適にする必要があることを思い出します。
ランニング中に音楽を聴くのと、自然に耳を傾けるのとでは、どちらが好きですか?
ランニング中に音楽を聴くことはめったにありません。たとえば、大学やすべての勉強、無限のやることリストのために、スローランが多いと頭をすっきりさせる必要があるからです。 ハードなトレーニングでは、私はそれを聞くことができません。 しかし、スローランで素晴らしいプレイリストを聴くと、制御不能になり、ランニングがミュージックビデオに発展することがよくあります。
お気に入りのスカイ/トレイルレースは何ですか?
決められない。 魅力的なレースがたくさんあります。 それらのほんの一部：おいしいトレイルドロミティ、トランスペルモスカイレース、UTVV、スカイレースカーニア、ドロミスランスカイレース。
2021/2022年のレース計画は？
ゴールデン トレイルのワールド シリーズに出場し、自分の国でお気に入りのレースをいくつか行うことです。
あなたのバケットリストにはどのレースがありますか?
いつかマッターホルンのウルトラク、UTMB、トロムソのスカイレースに参加したいです。
悪い時や怖い時はありましたか skyrunning? 彼らにどのように対処しましたか？
やった。 一番怖かったのは、手術前の最後のレースで、自分の何が悪いのか分からなかった. 30kmの長いレースで、下痢、めまい、疲労、胃の痛みなどに悩まされました。レースをやめる寸前でしたが、ホームグラウンドだったのでやめられませんでした。 私の友達はみんなそこにいました。 やめたくなかった。 なぜこんなに気分が悪いのかわからなかったので、それは壊滅的でした。 コース沿いで友達が力を貸してくれたので、レースを終えました。 私は自分の痛みを認識し、自分の長所に集中しました。 上半身は死にかけていて、頭は制御不能でしたが、足は大丈夫でした。 だから私は自分に言い聞かせました。
あなたの最高の瞬間は何でしたか skyrunning その理由は？
昨年は間違いなく、スロベニア最高峰のトリグラウ山を上り下りする FKT の試みでした。 レースがなく、コーチとの最初のトレーニングだったので、そうしました。 自分がどんな体型なのか知りたかったし、それも大きな挑戦だった。 Triglavは私にとって完璧な下り坂です。 たくさんの人がいて、細心の注意を払う必要があったので、頂上で速く走れなかったのは少し残念でした。 でも全体的には素晴らしい経験でしたし、友達もそこにいたので、私にとってとても素晴らしい一日でした。
将来の大きな夢は何ですか? skyrunning そして人生で？
私の将来の夢はシンプルです。 自分のしていることに満足し、学び、成長し、ランニングを楽しみ、人生を楽しむこと。
もちろん、私はアスリートとしてより良くなりたいし、参加したい個人的なプロジェクトやレースを持ちたいと思っていますが、私の主な目標は、何が起こっても自分がしていることを愛することです.
他のスカイランナーへの最高のアドバイスは何ですか?
役に立つだけではないアドバイスです。 skyrunning だけでなく、一般的な生活でも： 「ネガティブであることは、困難な旅をより困難にするだけです。 サボテンを与えられるかもしれませんが、その上に座る必要はありません。」
アナ、あなたの話を私たちと共有してくれてありがとう！
/スネザナ・ジュリク