ជ័យជំនះលើការរត់តាមផ្លូវ៖ អ្នកខាងក្នុងផ្តាច់មុខរបស់អ្នក។
ជំរាបសួរ, អ្នកគាំទ្រ Trailblazers,
ចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយ Arduua នៅពេលដែលយើងបង្ហាញការយល់ដឹងចុងក្រោយបំផុត គន្លឹះ និងការផ្តល់ជូនដ៏គួរឱ្យរំភើបសម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវលំដូចអ្នក។ មិនថាអ្នកជាអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមទេ ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងចំពោះជ័យជំនះរបស់អ្នកគឺមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។
នៅក្នុងការបោះពុម្ពលើកនេះ គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍របស់យើងចង់ចែករំលែកចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានលើការរៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលជាយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់រដូវកាលរត់ប្រណាំងនាពេលខាងមុខ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងយល់ពីគំនិតរបស់អ្នកជំនាញរបស់យើង នៅពេលដែលពួកគេណែនាំអ្នកអំពីរបៀបចូលទៅជិត និងរៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ធានាបាននូវរដូវកាលនៃការស៊ូទ្រាំ ភាពធន់ និងដំណើរការខ្ពស់បំផុត។
ចូលរួមជាមួយយើង នៅពេលយើងស្វែងយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃការរត់ផ្លូវលំ និងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ដើម្បីយកឈ្នះកម្ពស់ថ្មី។ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែជាគោលដៅប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាដីសម្រាប់ជ័យជំនះរបស់អ្នក។ បន្តតាមដានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរ និងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ដែលរីកចម្រើនលើជ័យជំនះ។
Conquering Peaks: បង្កើតជ័យជំនះមុនរដូវកាលរបស់អ្នក។
ចូលទៅក្នុងភាពវៃឆ្លាតរបស់ Fernando Armisén នៅពេលគាត់ស្រាយគន្លឹះនៃការគ្រប់គ្រងមុនរដូវកាល។ ពីការឌិកូដសិល្បៈនៃភាពវៃឆ្លាត រហូតដល់ការរុករកដំណាក់កាលទាំងពីរ ប្លក់នេះកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់រដូវកាលនៃការស៊ូទ្រាំ ភាពធន់ និងការសម្តែងខ្ពស់បំផុត។ អានបន្ថែម >>
បញ្ចេញសក្តានុពលនៃការរត់ផ្លូវរបស់អ្នក៖ បង្កើតជ័យជំនះប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។
ចូលរួមជាមួយ David Garcia ក្នុងសុបិនធំជាង និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ ប្លុកដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាចនេះផ្តោតលើគោលដៅរយៈពេលវែង ការយល់ដឹងពីចំណុចចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក និងសិល្បៈនៃការបង្កើតជ័យជំនះ។ កុំគ្រាន់តែបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំឆ្នាំ។ ឆ្លាក់ផ្លូវទៅកាន់ជ័យជំនះ។ អានបន្ថែម >>
Arduua ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការរត់ Trail, Skyrunning និង Ultra-trail
យើងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា ដើម្បីកែលម្អអ្វីមួយ ជាដំបូងអ្នកត្រូវវាស់វា និងដឹងពីកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើម។ នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង យើងតែងតែធ្វើការធ្វើតេស្តជាក់លាក់លើអ្នករត់ ដើម្បីធានាថាអ្នកស្ថិតក្នុងជួរត្រឹមត្រូវនៃចលនា ស្ថេរភាព តុល្យភាព និងកម្លាំង។
ការធ្វើតេស្តទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានជាក់លាក់នៃការចល័ត តុល្យភាព និងកម្លាំងដែលត្រូវហ្វឹកហាត់ក្នុងអំឡុងពេលកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អបំផុតសម្រាប់បច្ចេកទេសរត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ពីចក្ខុវិស័យ 360º របស់អត្តពលិកនេះ យើងអាចបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងកែលម្អសមត្ថភាពទាំងអស់របស់ពួកគេ និងធ្វើការជាពិសេសលើជំនាញ និងសមត្ថភាពនៃអាជីពគោលដៅរបស់ពួកគេ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ អ្នកអាចរកឃើញវីដេអូដែលសង្ខេបការធ្វើតេស្ត។ អានបន្ថែម >>
ផែនការប្រចាំឆ្នាំ និងតាមកាលកំណត់
ដើម្បីធានាថាអ្នកនឹងមានរូបរាងល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃប្រណាំង គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតផែនការប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់អ្នក រួមទាំងរបៀបវារៈនៃការប្រណាំងរបស់អ្នក និងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការហ្វឹកហាត់។ យើងកំណត់ការប្រណាំងដែលអ្នកចង់រត់ទៅក្នុងផែនការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ដោយបំបែកវាទៅជាការប្រណាំង A ការប្រណាំង B និង C ។ អានបន្ថែម >>
ការធ្វើជាម្ចាស់លើការផ្ទុកការបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក៖ គន្លឹះនៃការសម្តែងខ្ពស់បំផុត
ស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយការសម្តែងកំពូលជាមួយ Arduua. ស្វែងយល់ពីតួនាទីនៃបន្ទុកបណ្តុះបណ្តាល សិល្បៈនៃការត្រួតពិនិត្យម៉ែត្រ និងរបៀបដែលយើងរៀបចំដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះ។ សក្ដានុពលរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែជាគោលដៅនោះទេ វាគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជ័យជំនះរបស់អ្នក។ អានបន្ថែម >>
ដំណើរការជាគ្រូបង្វឹកតាមអ៊ីនធឺណិត៖
ការផ្តល់ជូនផ្តាច់មុខ!
សម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវលំ អ្នកចូលចិត្ត Ultra-trail និងការប្រណាំងលើមេឃប្រជែងយកចម្ងាយចន្លោះពី 5 គីឡូម៉ែត្រទៅ 100 ម៉ាយ ឬលើសពីនេះ កញ្ចប់ការបង្វឹករបស់យើងទាំងអស់ផ្តល់នូវបទពិសោធហ្វឹកហ្វឺនដែលសម្រិតសម្រាំងសមឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តការបង្វឹកចំណុចប៉ះប្រចាំត្រីមាស។
សប្តាហ៍ចាប់ផ្តើមដោយឥតគិតថ្លៃ (តម្លៃ 100 អឺរ៉ូ) រួមបញ្ចូល។ Build Your Plan រហូតដល់ថ្ងៃទី ១០ ខែមករាឆ្នាំ ២០២១ ។
ចុះឈ្មោះថ្ងៃនេះ >>
ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការលើកកម្ពស់បទពិសោធការរត់ផ្លូវរបស់អ្នកហើយឬនៅ?
ចូលទៅក្នុងការយល់ដឹងផ្តាច់មុខទាំងនេះ ហើយជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ដែលរីកចម្រើនលើជ័យជំនះ
សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម ឬដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់អ្នក សូមប្រញាប់ទៅចំណុចនេះ។ គេហទំព័រ. សំណួរ? រំភើបក្នុងការចែករំលែក? ទាក់ទងទៅ Katinka Nyberg នៅ katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - ដោយសារតែដំណើរផ្សងព្រេងរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន!
ស្នាក់នៅមិនឈប់ឈរ Katinka Nyberg នាយកប្រតិបត្តិ/ស្ថាបនិក Arduua