ແລ່ນຕາມ, Skyrunning ແລະ Ultra-trail ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກັບການແລ່ນຖະຫນົນ. ພວກເຂົາຕ້ອງການວິທີການສະເພາະໃນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ສາມາດ…
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຈັດການທີ່ຈະເພີ່ມເວລາຈົນກ່ວາພວກເຮົາເຖິງຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອ, ພວກເຮົາຈະມີຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະແລ່ນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ ...
ຂຶ້ນຄ້ອຍ, ລົງຄ້ອຍ, ປີນທາງດ້ານວິຊາການ, ພູເຂົາຊັນ, ໂງ່ນຫີນ, ຂີ້ຕົມ, ເນີນພູອ່ອນ, ຫີນ, ເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຂ້າມແມ່ນ້ໍາແລະອື່ນໆ ... ແລ່ນໃນປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານັ້ນ ...
Skyrunning ບໍ່ແມ່ນການແລ່ນຕາມຖະຫນົນແລະຂຶ້ນແລະລົງພູເຂົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນນີ້…
