ຄູ່ມືການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສໍາລັບການທ້າທາຍ Ultimate Ultra Marathon Endurance ກັບ Arduua. ທ່ານສົນໃຈກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ…
ການຝຶກອົບຮົມໃນທົ່ວເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການກະກຽມ ultra trail marathon ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ຄວາມອົດທົນ, ...
ຄົ້ນພົບຄວາມລັບທາງຫລັງ Arduuaແຜນການຝຶກອົບຮົມ Ultra Marathon ຂອງ, ລວມທັງວິທີການຂອງພວກເຮົາແລະຕົວຢ່າງທີ່ຊັດເຈນຈາກ "ການຝຶກອົບຮົມ Ultra Marathon…
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນ Ultra-trail ທີ່ມີປະສົບການ, ຫຼືທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມ TRX ແມ່ນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມຂ້າມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອ…
ໃນໂລກຂອງກິລາແລະນັກກິລາ, ການບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງການປະຕິບັດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງພອນສະຫວັນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.…
ການເລີ່ມຕົ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ ultra-trail ທໍາອິດຂອງທ່ານ, ຫຼື Skyrace ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະການປ່ຽນແປງ. ການແຂ່ງຂັນຄືກັບໂລກ UTMB…
ຄວາມສໍາພັນໃນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງນັກກິລາແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສະເຫມີຕ້ອງ…
ການກະກຽມຂອງເຈົ້າເປັນພຽງປັດໄຈໜຶ່ງໃນຄວາມສຳເລັດຂອງການແຂ່ງຂັນທາງຍ່າງ. ເຈົ້າຄວນຄິດເຖິງອາຫານທີ່ເຈົ້າເປັນ...
ການກະກຽມທີ່ດີ, ໃນລະດັບທີ່ດີຂອງ Fitness, ແລະຈຸດສູງສຸດຂອງແບບຟອມໃນມື້ແຂ່ງຂັນ! ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການ.…
ສາມາດວາງແຜນ, ວິເຄາະ ແລະປະເມີນລະດັບຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມັນໃຊ້ສໍາລັບນັກແລ່ນທີ່ຈະຍ້າຍເຂົ້າມາ...
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບນັກແລ່ນ ultra trail ແມ່ນສາມາດເຄື່ອນທີ່ໄດ້ດີໃນພູເຂົາ, ດ້ວຍ ...
ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນມື້ແຂ່ງຂັນ, ຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມສ້າງ…
