Hochkönigman Skyrace ကိုသိမ်းပိုက်ခြင်း။
ခံနိုင်ရည်နှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ခရီးစဉ်။
သင်၏ပထမဆုံး Skyrace ကို အပြီးသတ်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် Hochkönigman Skyrace ကဲ့သို့ တောင်းဆိုလာသောအခါတွင် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ယခင်အတွေ့အကြုံမရှိသော ဆွီဒင်နိုင်ငံမှ စိတ်အားထက်သန်စွာ အပြေးသမား Daniél Jaime Sastre နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ SkyrunningAustria ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ရှုခင်းများတွင် ဤစိန်ခေါ်မှု စွန့်စားခန်းကို စတင်ခဲ့သူ။
Daniél ၏ ထူးခြားပြောင်မြောက်သော ပြိုင်ပွဲအတွေ့အကြုံကို စေ့စေ့ငုကြည့်ပြီး လမ်းတစ်လျှောက် သူကြုံတွေ့ခဲ့ရသော အောင်မြင်မှုများနှင့် စမ်းသပ်မှုများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းကြပါစို့။
Challenge အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
Hochkönigman Skyrace ကို သိမ်းပိုက်ရန် လိုက်ရှာရာတွင် Daniél ထံသို့ လက်လှမ်းမှီခဲ့သည်။ Arduua လေ့ကျင့်ရေး နှင့် ပြိုင်ပွဲပြင်ဆင်မှုများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်။ မယိမ်းယိုင်သောသန္နိဋ္ဌာန်ဖြင့်၊ ၎င်း၏နည်းပညာဆိုင်ရာမြေပြင်အနေအထားနှင့် ဂုဏ်သတင်းကြီးသော Skyrunner World Series တွင် လူသိများသော အမြင့်ပေ ၂၈၀၀ မီတာဖြင့် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော 32 ကီလိုမီတာလမ်းစဉ်ကို ပြီးမြောက်ရန် မျှော်မှန်းချက်ချမှတ်ခဲ့သည်။
အဆိုပါလူမျိုးစတင်သည်
- ကြိုမမြင်နိုင်သောအခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ခြင်း- ပြိုင်ပွဲကျင်းပသည့်နေ့တွင် Daniél သည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာရုံကြောများ ရောနှောနေခဲ့သည်။ သို့သော် ထိပ်သီးအစည်းအဝေးများတွင် နှင်းထူထပ်သောအခြေအနေများကြောင့် လေ့ကျင့်မှုပြောင်းလဲသွားကြောင်း လျင်မြန်စွာသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ “B course” ဟုအမည်တပ်ထားသော ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောလမ်းကြောင်းသည် ၃၄ ကီလိုမီတာကျော် ရှည်လျားပြီး ရှည်လျားပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော အတက်အဆင်းများနှင့် ဆင်းသက်မှုများပါရှိသော အမြင့် 34 မီတာကို ထပ်လောင်းဂုဏ်ယူပါသည်။
တောင်တက်တိုက်ပွဲကို ကျော်လွှားခြင်း။
အစကတည်းက Daniél သည် မြင့်မားသော စိုထိုင်းဆနှင့် အမြင့်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး သူ၏ အဆုတ်တွင် တင်းမာမှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။ ကနဦး ချီတက်မှုတွင် အပြေးသမားများကို တောင်ကုန်းများနှင့် သစ်တောများမှတစ်ဆင့် ခေါ်ဆောင်ကာ Gothenburg ၏ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းတွင် ပုံတူကူးရန် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဖိအားကိုခံစားရသော်လည်း Daniél သည် အလယ်အလတ်တန်းစားအုပ်စုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ပြိုင်ပွဲတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့ သူကိုယ်တိုင် ရုန်းကန်နေခဲ့ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ပါ။
ချိုင့်ဝှမ်းတစ်ခုဆီသို့ မြွေပွေးကျောက်စရစ်လမ်းတစ်ခုကို လျှောက်လှမ်းခြင်းက Daniél ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်အားထက်သန်စွာ တီးခတ်ပေးသူများ၏ ပဲ့တင်ထပ်သောအသံများက သူ့စိတ်ဓာတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သို့သော်လည်း မတ်စောက်သော ကျောက်လျှိုကြီးတစ်ခု၏ ကြောက်စရာကောင်းသော မြင်ကွင်းသည် ရှေ့သို့ ထွက်ပေါ်လာပြီး သူ့စိတ်ဆန္ဒကို စမ်းသပ်သည်။ မဆုတ်မနစ်သော တိမ်းစောင်းမှုသည် 30% ဖြင့် အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်အောင် တွန်းပို့ခဲ့သည်။ သူ့စိတ်ထဲတွင် သံသယအတွေးများ စိမ့်ဝင်လာသော်လည်း သူ၏လေ့ကျင့်မှုအမှတ်တရများ၊ သူ့မိသားစု၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် တွန်းလှန်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုများကြောင့် Daniél သည် ဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့သည်။
ထိပ်သီးအစည်းအဝေးသို့ရောက်ရှိခြင်း - ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခု
နောက်ဆုံးတွင်၊ Daniél သည် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော တောင်တန်းအလှများဖြင့် ဝန်းရံထားသည့် တောင်ထိပ်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ကျောက်တုံးပေါ်တွင်ထိုင်ရင်း ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းများကို မြည်းစမ်းရင်း ရှေ့တွင်ရှိနေသည့် စိန်ခေါ်သောမျိုးနွယ်အတွက် မိမိကိုယ်ကိုယ် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးမှဆင်းသက်လာသူသည် မတ်စောက်သောနှင်းဖုံးနေသည့်လမ်းတွင်ပါဝင်ပြီး Daniél သည် ရဲရင့်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်- သူ့နောက်ကျောပေါ်လျှောချကာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုနှင့် မသက်မသာမှုများကို တပြိုင်နက်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။
အဆုံးအဖြတ်ဖြင့် ဆင်းသက်သည်။
ကြည်နူးစရာကောင်းသော နှင်းများဆင်းသက်လာပြီးနောက်၊ Daniél ၏ခြေထောက်များသည် အသက်ဝင်လာပြီး အခြားအပြေးသမားများကို ကျော်တက်သွားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ကုန်းတက်တွင် သူ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ရုန်းကန်မှုမှာ သစ္စာမဲ့သော မြေပြင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ယုံကြည်မှုအသစ်ဖြင့် သွားလာရင်း အဝေးမှ အမှတ်ရနေပုံရသည်။ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် အဆင်မပြေမှုများကို တွန်းလှန်ရင်း သူ၏ခံနိုင်ရည်အားကို အံ့ဩခဲ့ပြီး ထိုဒုက္ခများတွင် ခွန်အားကို မည်သို့ရှာဖွေနိုင်သနည်းဟု မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။
ကြွက်တက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ရှေ့သို့တွန်းပို့ခြင်း။
အပြေးပြိုင်ပွဲ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ Daniél သည် ၎င်း၏ပေါင်ခြံနှင့် ရှေ့ခြေစွပ်များတွင် ကြွက်တက်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရပြီး ၎င်း၏အရှိန်ကို ခေတ္တရပ်တန့်သွားခဲ့သည်။ ထိုအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားကာ ဆန့်တန်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်သွင်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး အပြေးသမားတစ်ဦးမှ ကမ်းလှမ်းသော ဆားဆေးပြားကိုပင် လက်ခံခဲ့သည်။ အသစ်တဖန် သန္နိဋ္ဌာန်ဖြင့် သူသည် အဆင်မပြေမှုများကို ရင်ဆိုင်ကာ ရှေ့သို့ တွန်းထုတ်ကာ သူ၏ မျိုးနွယ်ဆက်ကို ဆက်ခဲ့သည်။
Finish Line ဆီသို့ တက်လာသည်။
Daniél သည် နောက်ဆုံးမြင်တွေ့လိုက်ရသော ဆန့်ထုတ်မှုနှင့်အတူ သူ၏လက်ကျန်ခွန်အားအားလုံးကို စုဆောင်းခဲ့သည်။ သူသည် အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်းဖြင့် တောအုပ်များကို ဖြတ်ကျော်ကာ ပြေးလမ်းအတိုင်း ပြေးလွှားနေ၏။ ကြွက်တက်ခြင်းများ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော်လည်း သူသည် နာကျင်မှုကို ဖြတ်ကျော်ကာ အခြားပြိုင်ဘက်များကို ကျော်တက်ကာ အောက်ရွာသို့ မှန်မှန်ဝင်သွားခဲ့သည်။ သူ့ကို အားပေးနေတဲ့ သူ့မိသားစုရဲ့ မြင်ကွင်းက သူ့စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကို ပိုတိုးစေတယ်။
မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ
Daniél သည် အဆုံးစည်းကို ဖြတ်ကျော်လာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ခံစားမှုများ ရောထွေးကာ သူ့ကို လွှမ်းခြုံသွားသည်။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်း ပီတိဖြစ်ကာ အိပ်ယာမှထကာ သူပြီးသွားသည့် မယုံနိုင်စရာခရီးကို တွေးတောလိုက်သည်။ 34 ကီလိုမီတာ အမြင့် အမြင့် မီတာ 3000 ကျော်ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကြမ်းတမ်းသော XNUMX ကီလိုမီတာ အပြေးပြိုင်ပွဲတွင် ၎င်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ယခင်ကကဲ့သို့ စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုအခိုက်အတန့်ဖြစ်ပြီး သူ၏အောင်မြင်မှုအတိုင်းအတာကို တွေးတောရင်း မျက်ရည်များဝဲလာသည်။
ဤမမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံကိုပြန်ကြည့်သောအခါ၊ ဦးနှောက်သည် အာရုံစူးစိုက်ပြီး ဆုံးဖြတ်သည့်အခါတွင် အကန့်အသတ်မရှိသော လူ့အလားအလာကို သိရှိနားလည်လာခဲ့သည်။ လပေါင်းများစွာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်မှု၊ ချစ်ခင်ရသူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် မယိမ်းယိုင်သောဇွဲလုံ့လဖြင့် သူ့ကိုယ်ပိုင်မျှော်လင့်ချက်များကို ဖီဆန်ခဲ့သည်။
ကောက်ချက်
Daniél Jaime Sastre ၏ ပထမဆုံး Skyrace ၊ the Hochkönigman သည် မခံမရပ်နိုင်သော လူသားစိတ်ဓာတ်အတွက် သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မထင်မှတ်ထားသော စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ထုတ်ကာ ပြင်းထန်သော ကိုယ်ကာယနာကျင်မှုကို တွန်းလှန်ရင်း Daniél သည် အောင်ပွဲခံခဲ့သည်။ သူ၏ပြိုင်ပွဲအတွေ့အကြုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို ရည်မှန်းချက်ကြီးသောပန်းတိုင်များဆီသို့ ဦးတည်ကာ ဒုက္ခများကိုရင်ဆိုင်လိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထူးထူးခြားခြားလုပ်ဆောင်မှုများ အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
Daniél သည် သူ၏ ပြေးလမ်းခရီးကို ဆက်လက် လျှောက်လှမ်းနေချိန်တွင်၊ သူသည် သူ၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သိလျက် ဤစိန်ခေါ်မှု ကြိုးပမ်းမှုမှ သင်ခန်းစာများကို သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။
Hochkönigman Skyrace သည် သူ၏နှလုံးသားထဲတွင် အထူးနေရာတစ်ခု—ထာဝရတည်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး—သူ၏မယိမ်းယိုင်သောသန္နိဋ္ဌာန်နှင့် လူ့ဝိညာဉ်၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စွမ်းအားကို သက်သေပြမည်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံကို ငါတို့နဲ့မျှဝေပေးတဲ့အတွက် Daniélကို အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
မင်းဟာ ပြိုင်ပွဲမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ခဲ့ပြီး ပြင်ဆင်မှုတွေ အားလုံးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် တွန်းအားပေးခဲ့တယ်။
သင်၏နောက်ပြိုင်ပွဲတွင် ကံကောင်းပါစေ။
/Katinka Nyberg, CEO/တည်ထောင်သူ Arduua
ပိုမိုသိရှိရန်…
ဤဆောင်းပါး၌ တောင်များကို အနိုင်ယူပါ။၊ တောင်မာရသွန် သို့မဟုတ် ultra-trail အတွက် လေ့ကျင့်နည်းကို သင်ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။
သင်၌စိတ်ဝင်စားလျှင် Arduua Coachingသင်၏သင်တန်းအတွက်အကူအညီအချို့ရယူပါ၊ လုပ်နည်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်စာမျက်နှာတွင်ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။ သင်၏ Trail ပြေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရှာပါ။သို့မဟုတ်ဆက်သွယ်ပါ katinka.nyberg@arduua.com နောက်ထပ် အချက်အလက် သို့မဟုတ် မေးခွန်းများအတွက်။