Experiência de corrida Santana Skyrace 2019
O Santana Skyrace organizado por Ultra Skyrunning A Madeira foi um grande skyrunning experiência e uma corrida para recordar. As paisagens montanhosas marcantes da vila de Santana, as subidas íngremes e as descidas técnicas eram realmente algo.
A pista de corrida
Esta prova tem como palco principal um terreno montanhoso rodeado de magníficas paisagens que o levarão ao ponto mais alto desta prova na Achada do Teixeira, passando por socalcos agrícolas e parques florestais ao longo do coração da luxuriante Laurissilva, classificada património mundial natural pela UNESCO, uma área localizada entre o Pico das Pedras e Queimadas.
A competição vai de 400 até 1600 metros acima do nível do mar.
A corrida começa na vila de Santana 10:00
A largada é no vilarejo de Santana às 10 horas da manhã. Havia cerca de 270 corredores ansiosos e a atmosfera estava no topo.
Hoje está muito calor (cerca de 30 graus durante toda a corrida), e vai ser difícil. Eu trouxe um total de 1 litro de água (e foi pouco). Então, meu conselho para outros corredores no próximo ano é trazer 1.5 litros de água, porque a primeira subida é mais difícil e mais longa do que parece no mapa.
A primeira parte da prova é pela vila de Santana antes de iniciarmos a primeira subida até à Achada do Teixeira.
A primeira subida até à Achada do Teixeira
Tive a oportunidade de conhecer este grande local que vive aqui na Madeira e tivemos uma boa conversa ao longo do percurso. Ele diz que na Madeira Skyrunning é um esporte de pessoas. Muitas pessoas fazem isso e todo mundo sabe disso.
Algumas das rotas fáceis antes de chegarmos às partes técnicas.
Aí vêm as primeiras partes técnicas difíceis do percurso na primeira subida.
Quase subindo na primeira subida. Estava muito calor, saí da água e meu coração bateu em média cerca de 180 por quase 2 horas. Acho que foi uma combinação de subida difícil e calor.
Primeiro posto de controlo – Achada do Teixeira – 8.5 km
Finalmente, no topo da Achada do Teixeira a caminho do primeiro posto de controlo 8.5 km para a primeira paragem para comer e beber. Demorei pouco mais de 2 horas para chegar aqui.
A primeira descida
Então começam as descidas. Ensinei que ia ser bem fácil, mas bem técnico, e estava cansado da subida.
Segundo ponto de verificação – Pico das Pedras – 12.9 km
Quando finalmente cheguei ao segundo ponto de verificação, começo a me sentir muito cansado, falta de líquido e insolação. Percebo agora que errei totalmente com água e sal, e que passei a força no início da corrida.
Tentei beber mais um pouco, mas não consegui comer, porque me senti um pouco enjoada e comecei a congelar mesmo fazendo 31 graus. Mas desistir não é uma opção, então comecei a caminhar bem devagar até a próxima subida.
Terceiro ponto de verificação – Queimadas – 17.8 km
Quando cheguei ao último ponto de verificação faltavam apenas 5 km. Pude sentir que me recuperei da primeira subida e estou pronto para correr um pouco mais rápido. Corri quase toda a parte do último troço de descida, que foi bastante fácil e no último troço corri pela vila de Santana.
Termine na vila de Santana
Finalmente, cheguei à linha de chegada em 05:07 como a 9ª dama na categoria plus 40. Em comparação com o tempo do vencedor 02:54:46. Por ser minha primeira Skyrace fora da Suécia, estou muito feliz com isso.
As lições aprendidas
- Eu deveria ter vindo aqui alguns dias antes para me aclimatar ao calor e ao ambiente.
- Eu deveria ter tomado um pouco de água extra na primeira subida.
- Eu deveria ter pegado mais leve na primeira subida mantendo minha zona de pulso em um nível mais baixo
Resumo das corridas
Foi muito quente, muito duro e muito técnico. Foi uma grande experiência de corrida e uma grande corrida que com certeza posso recomendar a outras pessoas.
Boa SkyRunning!
/Katinka