Техника трчања

Филозофија трчања Техника трчања Савети за тренинг

Траилруннинг Цоацхинг Онлине, како то функционише?

траилруннинг, Skyrunning и Ултра-траил се веома разликују од трчања на путу. Њима је потребан посебан приступ обуци да би могли…

24. август 2022. — од Катинке Ниберг

Техника трчања

ЗАШТО И КАДА КОРИСТИТИ СТОПОВЕ ЗА ТРЧАЊЕ

Ако успемо да повећамо време док не достигнемо замор мишића, имаћемо на располагању ресурсе да дуже трчимо...

27. април 2021. — од Фернанда Армисена

Техника трчања

Трчање на различитим теренима и спектакуларним окружењима

Узбрдо, низбрдо, техничко пењање, стрме планине, камена, блатњава, мека брда, камење, лукаве стазе, прелазак реке итд… Трчање у свим тим различитим типовима…

12. мај 2020. — Снежана Ђурић

Техника трчања

Постаните бржи Скируннер са снажним горњим делом тела

Skyrunning није ништа попут трчања на улици и трчања горе-доле кроз планине захтева снажан горњи део тела. У ово…

27. април 2020. — од Катинке Ниберг