Ваш водич за тренинг за Ултимате Ултра Маратхон Ендуранце Цхалленге са Arduua. Да ли сте заинтригирани идејом о…
Тренинг у различитим зонама откуцаја срца је кључан за припрему ултра траил маратона јер помаже у побољшању аеробног капацитета, издржљивости,…
Откријте тајне иза ArduuaПланови тренинга Ултра маратона, укључујући нашу методологију и конкретне примере из „Ултра маратонске обуке…
Било да сте искусни Ултра-траил тркач или сте почетник, ТРКС Траининг је одличан алат за унакрсну обуку за…
У свету спорта и атлетике, достизање врхунца перформанси није само питање талента и одлучности.…
Укрцавање на вашу прву ултра-траил трку, или Скираце, може бити узбудљиво и трансформативно искуство. Трке попут УТМБ света…
Однос флексибилности спортисте и ризика од повреда је нешто што увек морате да…
Ваша припрема је само један од фактора успеха траил трке. Требало би да размислите и о храни коју сте…
Добро припремљен, у добром нивоу кондиције и врхунац форме на дан трке! То је оно што сви желимо.…
Бити у стању да планира, анализира и квантификује степен напора који је потребан тркачу да се креће...
Један од највећих изазова за ултра трејл тркача је да се може добро кретати по планинама, са…
Да бисте осигурали да ћете бити у најбољој форми на дан трке, ваш тренер ће почети да ствара…
