Han hittade en ny livsstil Skyrunning
En dag vaknade han med andningsproblem och vägde 92 kg, när han såg några galna människor springa i uppförsbacke framför hans hus. Denna nya idé började växa..
Michal är en 39-årig entreprenör från Slovakien med en passion för löpning, särskilt i bergen.
Precis som för många andra hårt arbetande människor där ute, har träning inte alltid varit högsta prioritet, men det har kommit att förändras nu.
Efter många år av inaktivitet började han springa igen 2013. 2019 avslutade han 2 Skyraces: Poludnica Run (23km, 1600 D+) och Bieg 7 Dolin (PL, 35km, 1400D+) där han slutade som 117:e av 1400 löpare.
I år blev han månadens vinnare i SkyRunner Virtual Challenge, och nu tar han sig an några nya utmaningar och tränar med Arduua.
Det här är Michals historia...
Vem är Michal?
Jag växte upp i en dal mellan Low Tatras och Western Tatras så jag har en nära relation till berg från en tidig barndom. Vi vandrade och cyklade mycket på sommaren och åkte skidor på vintern. En lokal slalombacke var så nära att jag bokstavligen tog på mig pjäxorna i ett vardagsrum. Under min skoltid älskade jag vilken sport som helst där du behöver lägga mycket kraft under en relativt kort tid. Den som springer mer än 100 meter ansåg jag vara märklig!
De första 18 åren som beskriver mig som alltid rörlig. Sedan kom ytterligare 18 år, bäst beskrivet som att aldrig röra sig. Universitet, arbete, familj... och allt det där som blev viktigare än sport. Visst, jag hade flera perioder av sportaktivitet under den tiden, men inget av det levde längre än en månad. En dag vaknade jag med en vikt på 92 kg och hade svårt att andas bara av att gå på övervåningen. Vid den tiden såg jag några galna människor med siffror på sina tröjor springa uppför mitt hus.
Springa 2.5 km med 250 m höjdökning? Shit, galet! Tja, om de kan göra det här kan jag göra ett maraton! Tyvärr är jag så envis att jag gjorde det. Det var 2016, mitt tredje år av vad jag kallade "löpning" på den tiden. En period som ändå var fler löpperioder än uthållig löpträning. Föreställ dig bara att min löpsumma för hela 2016 var 207 km och ett maraton räknas redan i den roliga siffran.
Under januari 2017 förstörde jag mitt knä när jag åkte skidor. Total ACL-ruptur, partiella bristningar av laterala knäligament och menisk. Katastrof, som ser bakåt, det var det bästa som kunde ha hänt mig. Jag ville så gärna åka skidor och springa igen att jag erkänner att jag behövde en plan för återhämtning. Och en träningsplan föddes. Den första delen var under två månader före operationen för att bygga så mycket muskler som möjligt. Den andra delen i ett halvår efter operationen med målet att köra igen i september samma år. Det hela gick så bra att mitt första löp var redan i juni, kort och långsamt och pingvinaktigt, men det var en löprunda. Sedan dess har knät tagit 5000 km, två maraton och två skylopp och jag började betrakta personer med siffror på tröjor och löpning i uppförsbacke som vanligt. Ett enkelt maraton är ingen utmaning längre eftersom ett Skymarathon blev det nya. Ungefär 1 km från mitt hus finns en startlinje för lokalt 100km+/6000D+-lopp. Det vore synd att inte delta i framtiden, det enda är att loppet blir längre för varje år, så ju tidigare desto bättre.
Kan du beskriva dig själv med två meningar?
Jag är en person som behöver mål och utmaningar, men bara de som jag själv har satt upp. Och jag försöker alltid se på livets ljusa sida.
Vad är viktigast för dig i livet?
Frihet. Det är vad jag har hittat i löpningen.
Vart kommer din passion för skyrunning kommer du från?
Det började när jag tog hem en ny hund – en weimarer som heter Arya. Detta är en mycket aktiv och smidig ras med behov av långa promenader. Eftersom de långa promenaderna var ganska tråkiga började vi springa. Allt eftersom tiden gick kom jag på mig själv att springa mest på stigar och jag insåg att jag började älska det mer än att springa på vägar. Lederna blev längre, höjden steg upp. Och det är det. Det var inte en avsiktlig förändring; det kom bara långsamt.
Kan du beskriva dina betydande personliga styrkor som tog dig hela vägen till denna nivå av löpning?
Jag är envis nog att klara de utmaningar jag tar.
Is Skyrunning en hobby eller är det något du sysslar med?
Skyrunning (löpning i allmänhet) är en ren hobby för mig just nu. Jag driver ett eget konsultbolag inriktat på fastigheter, ekonomi och affärsutveckling. Men jag är entreprenör, så om det dyker upp en möjlighet att koppla ihop en hobby med mitt yrkesliv är jag öppen för det.
Har du alltid haft den här typen av livsstil eller har du ändrat riktning?
Jag ändrade min livsstil efter en ganska lång period av inaktivitet, främst av hälsoskäl. Och det blev helt enkelt en passion.
Vilken är den mest utmanande och krävande situationen som du varit med om för att ta dig dit du är idag som person?
Jag gick i konkurs i mitt första företag vilket förde med mig och min familj mycket svåra tider. Löpningen hjälpte mig mycket att klara av det. Det gav mig mycket tid att tänka och komma på möjliga lösningar. Ovanpå det inträffade min knäskada samtidigt. Jag utvecklade någon form av träningsrutin för att fokusera på något annat. Det gjorde att jag inte tänkte på det hela tiden och att jag var tillräckligt trött för att sova gott. Jag har precis lärt mig att ingenting är så allvarligt som det ser ut vid första anblicken.
Brukar du trycka dig utanför din komfortzon? Hur känns det just då? Kan du se att belöningarna som kommer ut av detta är värda denna lilla extra ansträngning?
Inte så mycket på träning än så länge. Detta händer mig oftare under loppen, eftersom jag har en ganska talang att ta upp ett lopp som jag inte är beredd på. Men det är bra, jag har avslutat allt hittills och lärt mig mycket genom att göra det. Var och en av dessa raser pekade på något jag borde fokusera mer på.
Hur ser dina loppplaner och mål ut för 2020?
Det är inte klart just nu eftersom allt flyttades till hösten och det ser ganska läskigt ut utan tid för vila. Jag måste bygga om schemat helt. Loppet som står högst upp på min lista är Poludnica Run i oktober.
Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?
Jag har tränat inför ett maraton i Prag som ska hållas i maj. Eftersom det har flyttats till oktober fortsatte jag att springa för skojs skull för att behålla den allmänna konditionen. Det blev typ 4-6 gånger i veckan med totalt 50-60 km.
Vilka är dina bästa träningstips till andra Skyrunners över hela världen?
Om du vill mata ditt ego måste du först och främst sluta lyssna på det. Annars kommer det att äta upp dig.
Har du några drömmar och mål för framtiden som du gillar att dela med dig av?
En dag skulle jag vilja göra ett stort lopp, t.ex. UTMB, Zegama eller Sierre Zinal.
Hur ser din spelplan för det ut?
Ärligt talat vet jag inte hur jag ska beskriva det. Jag gillar bara att springa och jag vill springa. Så jag springer. Och jag gillar verkligen känslan av att bli bättre. Bättre än tidigare jag själv.
Vad är ditt råd till andra människor som drömmer om en aktiv livsstil och springer i fjällen?
Inget exceptionellt, bara stå upp och gå för det.
Fakta
Namn: Michal Rohrböck
Nationalitet: slovakiska
Ålder: 39
Familj: fru Martina och 2 flickor (Tamara 11 år, Stella 7 år)
Land/stad: Prešov, Slovakien
Ditt lag eller sponsor nu: Arduua Skyrunning
Yrke: Egen företagare (konsult för fastighets-, finans- och affärsutveckling)
Utbildning: Universitetsexamen – Psykologi och socialt arbete
Tack!
Tack, Michal, för att du tog dig tid att dela din fantastiska historia! Väldigt inspirerande!
Önskar dig all lycka i framtiden med din löpning och allt du vill göra i livet.
Lycklig SkyRunning!
/Arduua