Allt är möjligt, det omöjliga tar bara lite mer tid
Hon föddes med en betydligt nedsatt lungkapacitet och mot alla odds är hon nu en av de bästa Ultra/Skyrunners i Serbien.
Snezana är en 29-årig mycket energisk ung kvinna som bor och tränar i en liten bergsby i Serbien som heter Kragujevac.
Livet har inte alltid varit lätt eftersom hon föddes med en mycket dålig diagnos av astma. Läkarna avrådde henne från att träna för mycket och hon blev tillsagd att ta det lugnt.
Istället gjorde hon tvärtom och började träna.
Idag är Snezana en av de bästa Ultra/Skyrunners i Serbien och föregångaren i Asics-teamet. 2018 var hon vinnare av Trekking League of Serbia och vinnare av tre Skyrunning lopp. I år har hon redan vunnit två Skyraces, deltagit i RedBull 400-loppet, en tredjeplats i Half Ironman-loppet i Montenegro, en förstaplats i Ultra Trail Staraplanina och slutligen månadens vinnare i Skýrunner Challenge 2019 (värd av en Skyrunner Adventurers, en ny Facebook-grupp för Skyrunner-älskare).
Det här är Snezanas historia...
Grattis Snezana till vinnaren av loppet Ultra Trail Staraplanina, 57 km, 2450 D+! Kan du berätta lite om loppet och dina erfarenheter från det?
Det här loppet var mitt första ultra och jag förberedde det tillsammans med min personliga tränare Marko. Bergen där loppet hölls tycker jag är ett av de vackraste i Serbien.
Vädret var lite svalare, vilket inte är så illa för mig personligen. Det enda som störde var dimman. Allt som allt var detta en mycket trevlig upplevelse för mig. Fina berg, en helt ny upplevelse, jag lyckades springa hela loppet och vinna.
Vem ligger Snezana och din historia bakom?
I första hand är jag dansare och jag är en del av vår nationaldans, vilket är min största kärlek. Jag har dansat sedan jag var sju år gammal och samtidigt började jag springa för att lösa andningsproblem. Snart älskade jag det.
När jag var tre år gammal började jag få allvarliga andningsproblem. Diagnosen var astma och min andningsförmåga var avsevärt nedsatt. Läget var så illa att jag fick hämtas av ambulansen nästan varje natt.
Läkarna gav mig massor av mediciner och jag blev tillsagd att inte göra något fysiskt ansträngande.
När jag var sju år kom jag för att träffa en sjukgymnast, som till skillnad från läkarna rådde mig att börja träna och utöva idrott som en del av behandlingen.
Han berättade att mina lungalveoler var skadade och att de behövde utvecklas och att jag behövde börja träna min lunga.
Så jag började dansa först och sedan springa senare. Löpningen gick långsamt, först senare när jag växte upp och började ta itu med det mer seriöst började allt förändras.
Jag älskar fjällen, så det var logiskt för mig att börja med fjälllöpning. Bergen inspirerar mig, motiverar mig och ger mig speciell energi. Ända sedan jag var liten när min mormor tog mig en promenad i bergen för att bota mina lungor började jag älska och respektera berget.
Kan du beskriva dig själv med två meningar?
Dansen gjorde mig disciplinerad och positiv. Dans och löpning gjorde mig frisk.
Jag är en energisk tjej, jag har människor omkring mig som jag älskar och jag är glad!
Vad är viktigast för dig i livet?
I första hand är det alltid familjen och människorna som jag älskar. Och självklart att vara positiv.
Din passion för Skyrunning? Var kommer det ifrån?
Jag började delta i bergsracing för tre år sedan. I början var det några lite lättare lopp, kortare distans och med lite stigning. Med tiden tränade jag mer och började naturligtvis för mer seriösa lopp. Min tur är att jag har människor omkring mig som älskar samma sak, så att vi kan träna och njuta tillsammans.
Jag blev kär i bergen och utmaningarna, och Skyrunning lopp är alltid en utmaning så...det måste jag göra!
Kan du beskriva dina betydande personliga styrkor som tog dig hela vägen till denna nivå av löpning?
Jag tror att dansen spelar en viktig roll och där är mina leder och ligament starka.
Sedan flera år tillbaka ägnar jag mycket uppmärksamhet åt stabilisering av muskler och en stark core. Viljans kraft är också väldigt viktig och visst är min tränare väldigt stark, så jag måste lyssna.
Is Skyrunning en hobby eller är det något du sysslar med?
Jag jobbar som sjukgymnast. Skyrunning är mer som min hobby, men det skulle vara intressant att göra något åt det. Medicin och idrott hänger ihop.
Vilken är den mest utmanande och krävande situationen som du varit med om för att ta dig dit du är idag som person?
Den mest krävande och svåra situationen för mig i livet är som jag sa tidigare när mina läkare sa till mig att jag inte skulle göra något svårt. En annan mycket smart person sa till mig motsatsen. Att jag behövde börja utveckla mina lungor.
Jag började göra det och det är här jag är nu. Visst var det svårt i början. Det fanns cravings och mina lungor hade inte tillräckligt med kapacitet.
Men jag ville inte ge upp!
Istället stärkte allt detta mig som person.
I alla fall, om någon hade sagt till mig när jag var liten att jag skulle springa så här många kilometer skulle jag inte tro honom. Men tack vare mannen som behandlade mig och nu min tränare klarade jag det.
Allt är möjligt, det omöjliga tar bara lite mer tid...
Brukar du trycka dig utanför din komfortzon? Hur känns det just då? Kan du se att belöningarna som kommer ut av detta är värda denna lilla extra ansträngning?
Att lämna komfortzonen stärker också dig som person. Känn när du gör något för det du trodde att du inte kan ... ja det är otroligt.
Hur ser dina loppplaner och mål ut för 2019?
Jag hade redan 13 lopp, halva säsongen är över. Nu är andra halvlek inte lätt, men allt detta är nya utmaningar. Min nya kärlek är att cykla, så jag kommer också att ägna tid åt det. Vi får se.
Hur ser en vanlig vecka med träning och allt det där ut för dig just nu? Vad tränar du? Hur mycket tränar du? Var tränar du? Andra saker du gör?
Min dag börjar klockan 7 och varar ... varar ... tills jag är klar med alla mina åtaganden.
Jag har löpträning, styrketräning, dansträning och nu cyklar jag också.
Jag måste gå till jobbet också, så organisationen är viktig för mig!
På grund av mina andningsproblem har mitt träningsprogram alltid utformats speciellt för mig. Min tränare hade ett liknande problem, så han visste exakt vad han skulle göra med mig. Löpning 5 eller 6 gånger i veckan, styrketräning 3 eller 4 gånger i veckan, dans 3 gånger i veckan. Cykeln lades nyligen in i programmet, så vi får se.
Givetvis är pulszonmetoden också en viktig del av min träning. Jag använder en Suunto som har en pulsstav och mäter pulsen vid varje träningspass. Vi gör allt inom träning. Löpning med låg puls, hög puls, korta sträckor, långa sträckor, höga.
Mina lungor reagerar på en plötslig förändring i tiden så i dessa stunder arbetar vi med mindre intensitet. Höjden i staden där jag bor är 173 meter och jag åker på lopp där höjden är mycket högre, så det måste jag vänja mig vid.
Vilka är dina bästa träningstips till andra Skyrunners över hela världen?
Jag kan inte bestämma. Jag tror att de alla har något utmärkande. Jag skulle vilja lära av de bästa.
Vilka är dina favoritlopp som du skulle rekommendera till andra Skyrunners över hela världen?
Lavaredo ultra trail, Ultra trail du Mont Blanc, Cappadocia ultra trail, alla spår i världen J! Trailrace i Serbien såklart!
Är du involverad i någon annan typ av löpande projekt som du gillar att prata om (ambassadör/entreprenör etc)?
Jag är ambassadör för Asics-teamet i Serbien, Asics frontrunner-projekt.
Har du några drömmar och mål för framtiden som du gillar att dela med dig av?
Jag skulle vilja åka på några av världens lopp för att känna atmosfären och se bergen i andra länder och för att höra världsdeltagares erfarenheter.
Hur ser din spelplan ut för det?
Jag hoppas att jag kommer att samla tillräckligt med poäng för några av loppen och att jag kommer att träna för mer mirakulösa.
Vad är din inre drivkraft?
En hälsosam kropp, ett friskt sinne och positiva vibbar är viktigt för mig.
Vad är ditt råd till andra människor som drömmer om en aktiv livsstil som springer i fjällen lika bra som du?
Jag råder dig att börja. Gå ut i naturen, klättra till toppen och tänk först och främst på dig själv och naturen, träna för början så mycket du vill.
Be om råd från personer som är skickliga, bär skor och gå!
Människor! Gör det du älskar och fortsätt le!
Har du något annat i ditt liv som du gillar att dela med dig av eller prata om i bloggen?
Jag vill dela med all min tacksamhet till min tränare Marko för allt han har gjort för mig.
Tack
Fakta
Namn: Snezana Djuric
Nationalitet: Republiken Serbien
Ålder: 29
Familj: Föräldrar, bror, syster och mormor
Land/stad: Serbien, Kragujevac
Ditt lag eller sponsor nu: Jag är i Asics frontrunner-team och
Extremsportklubb Kragujevac
Yrke: Sjukgymnast
Utbildning: Medicinsk högskola
Facebook sida: https://www.facebook.com/snezana.djuric.397
Instagram: https://www.instagram.com/djsnezaa/
Tack!
Tack, Snezana, för att du tog dig tid att dela din fantastiska historia! Önskar dig all lycka i framtiden med din Skyrunning och allt du vill göra.
Lycklig SkyRunning!
/Katinka Nyberg