Ang Perpektong Lahi sa Gitna ng Vosges
Pagkatapos lamang ng isang nakapagpapasiglang bakasyon sa tag-araw, itinakda ni Ildar Islamgazin ang kanyang mga pasyalan sa isang pambihirang lahi, ang L'Infernal Trail de Vosges, na matatagpuan sa nakamamanghang rehiyon ng Vosges.
Ang kaganapang ito, na may 15-taong kasaysayan, ay isang trail running paradise na kilala sa malalagong kagubatan, gumugulong na burol, at maringal na Vosges Mountains na nangingibabaw sa tanawin. Nag-aalok ang lugar ng kanlungan para sa mga mahilig sa labas, na nagtatampok ng napakaraming hiking trail at mga pagkakataon sa pag-ski, na nagpapahintulot sa isa na isawsaw ang kanilang sarili sa katahimikan ng kalikasan.
Ang mismong kaganapan ay binubuo ng ilang karera simula sa 200 km at nagtatapos sa kids run (130 km din, 100 km, 70 km at 15 km). Ito ay tumatagal ng 4 na araw at ito ay isang pangunahing karera sa trail running sa rehiyong ito.
Pinili ni Ildar ang katamtamang distansya na 30-kilometro. Ito ay isang mabilis na hamon na may 1200-meter elevation gain, na umaakit ng mahigit 800 kalahok bawat taon. Ang kurso ay umiikot sa maburol na mga landscape, mayayabong na kagubatan, at magagandang trail, na ginagawa itong isang nakakapanabik at teknikal na demanding na lahi. Sa bawat hakbang ng karera, nararanasan mismo ni Ildar ang kagandahan ng Vosges, na napapalibutan ng katahimikan ng mga kababalaghan ng kalikasan.
Ang Karanasan sa Lahi
Ang karera mismo ay isang mabigat na pagsubok sa mga bagong natuklasang kasanayan at tibay ni Ildar. Nagsisimula sa isang umaga na puno ng bango ng mga sariwang croissant at kaguluhan sa hangin, ang kaganapan ay nagtipon ng humigit-kumulang 900 mga atleta, bawat isa ay sabik na magtagumpay sa hamon ng Vosges. Mabilis na naitatag ng mga kalahok ang kanilang mga posisyon sa unang 5 kilometro, na nag-navigate sa forested race track na nagbigay ng perpektong proteksyon sa araw.
Ang unang kalahati ng karera ay binubuo ng mga rolling hill, na hinarap ni Ildar sa isang kahanga-hangang bilis. Paakyat nang paakyat, pinananatili niya ang kanyang posisyon, na madiskarteng nagtitipid ng enerhiya para sa mga pababang seksyon, kung saan siya makakagawa ng kanyang mga galaw.
Sa pagpasok ng kurso sa ikalawang kalahati, nagpakita ito ng dalawa pang mapaghamong burol bago ang finish line. Si Ildar, na determinadong iligtas ang kanyang kapangyarihan para sa paakyat, ay nagpakawala ng kanyang lakas sa mga pababang kahabaan, na gumawa ng makabuluhang mga nadagdag at nalampasan ang mga kapwa kakumpitensya.
Ang huling paakyat ay ang pinakahuling pagsubok, na nag-udyok kay Ildar na itulak ang kanyang mga limitasyon. Ang anunsyo ni Garmin na mayroong "Wala nang pataas!" ay ang hudyat upang mapabilis. Ang daanan ng kagubatan ay nagbigay daan sa isang huling 3 kilometro ng kongkreto, kung saan ibinigay ni Ildar ang lahat, na pumasa sa hindi bababa sa limang kakumpitensya sa proseso.
Ang Kahanga-hangang mga Resulta
Sa pagtawid sa finish line, si Ildar ay nararapat na nasiyahan sa kanyang pagganap. Sa kategoryang Masters, nakakuha siya ng isang kapuri-puri na ika-20 na posisyon mula sa higit sa isang daang kalahok, na naglagay sa kanya sa nangungunang 25% sa pangkalahatan. Habang ang mga huling kilometro ay nabuksan sa ilalim ng nagniningas na araw, isang patunay ng kanyang matibay na espiritu, ang pag-unlad ni Ildar sa pagtakbo ay kitang-kita sa kanyang mga pambihirang resulta.
Isang Paglalakbay ng Tuloy-tuloy na Pag-unlad
Habang sinasalamin ni Ildar ang karanasan sa karera na ito, nagiging malinaw na ang kanyang paglalakbay sa mundo ng trail running ay isa sa patuloy na pag-unlad at determinasyon. Sa isang buong taon ng ArduuaOnline Coaching at patnubay ni Coach David Garcia, siya ay naging isang dedikado at bihasang trail runner. Ang kumbinasyon ng running exercise at napiling muscle reinforcements ay nagbibigay ng malaking kalamangan sa paakyat at pababa. Ang resulta ng Ildar ay nagpapakita na ang diskarte sa pagsasanay ay napili nang tama at lumilikha ng pagkakaiba sa mga hinihinging bahagi ng karera.
Habang ang Infernal Trail de Vosges ay isang kabanata lamang sa kanyang tumatakbong kuwento, ito ay nagsisilbing isang makabuluhang milestone sa kanyang paghahangad ng kahusayan.
Ipinagdiriwang ang Pag-unlad kasama ang Arduua
Ang pangako at paglago ni Ildar sa mundo ng trail running ay sumasalamin sa mga prinsipyo ng Arduua. Ipinagmamalaki namin na naging bahagi kami ng kanyang paglalakbay, nasaksihan ang kanyang kahanga-hangang pag-unlad, at sabik na inaasahan ang mga pambihirang tagumpay na naghihintay sa hinaharap. Sumisid sa mundo ni Ildar ng trail running, kung saan siya ay nagtutulak nang husto, bumubuti nang hakbang-hakbang, at matagumpay na natutugunan ang mga hamon na inaalok ng sport, habang nasa ilalim ng ekspertong patnubay ni Coach David Garcia sa pamamagitan ng ArduuaOnline Coaching program ni. Sa pagkakaalam natin ng mga plano ng Ildar para sa susunod na taon, ito ay magiging mas kapana-panabik at hinihingi.
Binabati kita, Ildar, sa iyong pambihirang pagganap sa karera, at narito ang mga karerang darating!
Salamat!
Maraming salamat, Ildar, sa pagbabahagi ng iyong kamangha-manghang paglalakbay sa pagtakbo sa amin! Ang iyong dedikasyon, simbuyo ng damdamin at kagalakan ay isang inspirasyon sa aming lahat.
Binabati ka ng pinakamahusay na swerte sa iyong mga paparating na karera at mga pagsusumikap sa hinaharap!
Taos-puso,
Katinka Nyberg, CEO/Founder Arduua
Matuto nang higit pa ...
Kung interesado ka sa Arduua Coaching at humihingi ng tulong sa iyong pagsasanay, mangyaring bisitahin ang aming webpage para sa karagdagang impormasyon. Para sa anumang mga katanungan o katanungan, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan kay Katinka Nyberg sa katinka.nyberg@arduua. Sa.