Arazi Koşusu Zaferleri: Ayrıcalıklı İçeriden Bilginiz
Selamlar, Tutkulu Öncüler,
ile çığır açan bir yolculuğa çıkın Arduua Sizin gibi arazi koşucuları için en son bilgileri, ipuçlarını ve heyecan verici teklifleri açıklarken. İster deneyimli bir profesyonel olun ister yeni başlıyor olun, zaferinize olan bağlılığımız sarsılmaz.
Bu sayıda deneyimli koçlarımız önümüzdeki arazi koşusu sezonu için stratejik antrenman planlaması konusunda paha biçilmez bilgi ve tavsiyelerini paylaşmaya istekli. Dayanıklılık, esneklik ve en yüksek performansla dolu bir sezon geçirmenizi sağlayacak şekilde, antrenmanınıza etkili bir şekilde nasıl yaklaşacağınız ve stratejiyi nasıl oluşturacağınız konusunda size rehberlik edecek olan uzmanlarımızın akıllarına dalmaya hazır olun.
Patika koşusunun inceliklerini keşfederken ve sizi yeni zirvelere ulaşmanız için gerekli araçlarla güçlendirirken bize katılın. Başarınız yalnızca bir varış noktası değildir; zaferlerinizin alanı burası. Dönüştürücü bir deneyim için bizi takip etmeye devam edin ve zaferle büyüyen bir topluluğun parçası olun.
Zirveleri Fethetmek: Sezon Öncesi Zaferinizi Hazırlamak
Sezon öncesi ustalığın anahtarlarını çözen Fernando Armisén'in bilgeliğine dalın. Bu blog, deha sanatının şifresini çözmekten iki aşamada gezinmeye kadar dayanıklılık, esneklik ve en yüksek performans sezonuna zemin hazırlıyor. >> Devamı
Patika Koşusu Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın: Yıllık Zaferinizi Oluşturun
Daha büyük hayaller kurmak ve daha fazlasını başarmak için David Garcia'ya katılın. Bu güçlendirici blog, uzun vadeli hedeflere, başlangıç noktanızı anlamaya ve zafer yaratma sanatına odaklanıyor. Sadece yıllık bir eğitim planı oluşturmayın; zafere giden yolu şekillendirin. >> Devamı
Arduua Trail koşusu testleri, Skyrunning ve Ultra iz
Bir şeyi geliştirmek için önce onu ölçmeniz ve nerede başladığını bilmeniz gerektiğine tamamen inanıyoruz. Online Koçluk programımızda koşucular üzerinde her zaman belirli testler yaparak hareket, denge, denge ve güç açısından doğru aralıklarda olmanızı sağlıyoruz.
Bu testler bize, verimli bir koşu tekniği için en iyi koşulları yaratmak üzere, antrenman programınız sırasında çalıştırılacak hareketlilik, denge ve güç hakkında özel bilgiler verecektir.
Sporcunun bu 360º vizyonundan, tüm yeteneklerini geliştirmemize ve özellikle hedef kariyerlerinin becerileri ve yetenekleri üzerinde çalışmamıza izin veren etkili bir antrenman planı oluşturabiliriz.
Bu makalenin sonunda testleri özetleyen bir video bulabilirsiniz. >> Devamı
Yıllık Plan & Periyodikleştirme
Yarış gününde en iyi formda olmanızı sağlamak için koçunuz sizin için yarış gündeminizi ve farklı antrenman aşamalarını içeren yıllık bir plan oluşturmaya başlayacaktır. Koşmak istediğiniz yarışları antrenman planınıza dahil ederek bunları A yarışları, B yarışları ve C yarışlarına ayırıyoruz. >> Devamı
Sporcunun Antrenman Yükünde Uzmanlaşmak: Performansı Zirveye Çıkarmanın Anahtarı
En yüksek performansın ardındaki bilimi keşfedin Arduua. Eğitim yükünün rolünü, ölçümleri izleme sanatını ve yolculuğu mükemmelliğe nasıl uyarladığımızı anlayın. Potansiyeliniz yalnızca bir varış noktası değil, aynı zamanda zaferlerinizin zeminidir. >> Devamı
Arazi Koşusu Koçu Çevrimiçi:
Özel teklif!
Patika koşucuları, Ultra-Trail tutkunları ve 5 km'den 100 mil veya ötesine uzanan mesafelerde mücadele eden Sky yarışı yarışmacıları için tüm Koçluk Paketlerimiz, üç ayda bir koçluk temas noktalarını tercih edenler için mükemmel şekilde uygun, özel bir eğitim deneyimi sunar.
ÜCRETSİZ BAŞLANGIÇ HAFTASI (değer100 Euro) dahil. Build Your Plan 14 Ocak 2024'e kadar.
Bugün Kaydolun >>
Arazi koşusu deneyiminizi yükseltmeye hazır mısınız?
Bu özel bilgilere dalın ve zaferle büyüyen bir topluluğun parçası olun.
Daha fazla ayrıntı için veya iz dönüşümünüzü başlatmak için buraya koşun web sayfası. Sorunuz mu var? Paylaşma heyecanı mı? Katinka Nyberg'e şu adresten ulaşın: katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Çünkü Yol Maceranız Özel Bir Yolu Hak Ediyor!
Durdurulamaz kalın, Katinka Nyberg, CEO/Kurucu, Arduua