Patika koşusu, Skyrunning ve Ultra iz, yolda koşmaktan çok farklıdır. Bunu yapabilmek için eğitime özel bir yaklaşım gerektirirler…
Kas yorgunluğuna ulaşana kadar geçen süreyi artırmayı başarırsak, daha uzun süre çalışacak kaynaklarımız olur...
Yokuş yukarı, yokuş aşağı, teknik tırmanış, dik dağlar, kayalık, çamurlu, yumuşak yokuşlar, taşlar, zorlu yollar, nehir geçişleri vs… Tüm bu farklı türlerde koşmak…
Skyrunning sokak koşusu gibisi yoktur ve dağlarda inip çıkmak güçlü bir üst vücut gerektirir. Bunda…
