Ultimate Ultra Maraton Dayanıklılık Yarışması için Eğitim Rehberiniz Arduua. Bu fikir ilginizi çekiyor mu?…
Farklı kalp atış hızı bölgelerinde antrenman yapmak, aerobik kapasiteyi, dayanıklılığı artırmaya yardımcı olduğundan ultra parkur maraton hazırlığı için çok önemlidir.
Arkasındaki sırları keşfedin ArduuaMetodolojimizi ve “Ultra Maraton Eğitimi”nden somut örnekleri içeren Ultra Maraton Eğitim Planları…
İster deneyimli bir Ultra arazi koşucusu olun, ister başlangıç seviyesinde olun, TRX Training harika bir çapraz eğitim aracıdır...
Spor ve atletizm dünyasında performansın zirvesine ulaşmak yalnızca yetenek ve kararlılık meselesi değildir.
İlk ultra arazi yarışınıza veya Skyrace'e çıkmak heyecan verici ve dönüştürücü bir deneyim olabilir. UTMB Dünyası gibi yarışlar…
Sporcunun esnekliği ile yaralanma riski arasındaki ilişki, her zaman yapmanız gereken bir şeydir...
Hazırlığınız, patika yarışının başarısında yalnızca bir faktördür. Yediklerinizi de düşünmelisiniz…
İyi hazırlanmış, iyi bir Kondisyon seviyesinde ve Yarış gününde Formun zirvesinde! Hepimizin istediği bu.…
Bir koşucunun hareket etmesi için gereken çabanın derecesini planlayabilme, analiz edebilme ve ölçebilme…
Bir ultra arazi koşucusu için en büyük zorluklardan biri, dağlarda iyi hareket edebilmektir...
Yarış gününde en iyi şeklinizde olmanızı sağlamak için koçunuz yaratmaya başlayacak…
