трейлранінг, Skyrunning і Ultra-trail дуже відрізняються від бігу по шосе. Вони вимагають специфічного підходу до навчання, щоб вміти...
Ми не просто тренуємося для швидкості та гонок, ми тренуємось для здоров’я :). Не знаю, чи пам’ятаєш ти мій…
У вертикальних кілометрах і коротких трасах ми бачимо різницю в продуктивності між чоловіками та жінками, але майже ніяких відмінностей...
