Rioja abụghị naanị mmanya. Enwekwara ugwu, ịgba ọsọ ụzọ, njem dị ịtụnanya, na ọtụtụ ihe a ga-eme. Oge a…
Ahụ ike na arụmọrụ na-aga aka na aka, na otu n'ime ihe ịma aka kasịnụ maka onye na-agba ọsọ ultra-trail bụ ijikwa…
Ọzụzụ maka Skyrunning chọrọ ngwakọta nke nkwadebe anụ ahụ na nke uche, dịka egwuregwu ahụ gụnyere ịgba ọsọ na ịma aka, ugwu ugwu dị elu…
Skyrunning bụ egwuregwu a mụrụ n'ime ọhịa, ebe ezi uche ga-erute ọnụ ọgụgụ kasị elu na nke kacha nso…
Kwadoro nke ọma, n'ọkwa dị mma, yana ụdị kachasị elu n'ụbọchị Ọsọ! Nke ahụ bụ ihe anyị niile chọrọ…
Inwe ike ịhazi maka, nyochaa na tụọ ogo mbọ ọ na-ewe maka onye na-agba ọsọ ịkwaga na…
Otu n'ime ihe ịma aka kasịnụ maka onye na-agba ọsọ ultra trail bụ inwe ike ịga nke ọma n'ugwu, yana…
Iji hụ na ị ga-adị n'ụdị gị kachasị mma n'ụbọchị agbụrụ, onye nchịkwa gị ga-amalite ịmepụta…
Amaara m na ọ bụ echiche nzuzu ọbụna iche maka ịgba ọsọ 100 Miles (161 km), yana naanị ole na ole…
Ịkwalite ahụike nke onye na-eme egwuregwu n'ọnọdụ dị mkpirikpi dị mfe. Mana, na-eme atụmatụ ọzụzụ na-adigide ogologo oge nke na-ejide afọ…
Nrọ, ebumnuche na mkpali, ịmara ihe ịchọrọ bụ mmalite mmalite nke oge ọhụrụ, ga-eduga…
Nri, na ndị ọzọ kpọmkwem oriri nke carbohydrates na hydration n'oge asọmpi. Igodo dị n'ebe dị anya n'okporo ụzọ! Na ngwụcha izu gara aga Fernando…