Drafitry ny sakafo ara-tsakafo ho an'ny mpihazakazaka an-dalana
Antony iray ihany amin'ny fahombiazan'ny hazakazaka an-dalana ny fiomananao.
Tokony hieritreritra momba ny sakafo apetrakao ao amin'ny vatanao koa ianao mba hampitombo ny hafainganam-pandeha sy ny fahaiza-manaonao.
Afaka manatsara ny fahaiza-manaonao amin'ny fihazakazahana ianao amin'ny fihinanana zavatra mety amin'ny fotoana mety.
Hihena koa ny fahafahanao marary na maratra.
Ny Trail nihazakazaka mpanazatra avy amin'ny Arduua dia nanoratra torolàlana ankapobeny ho an'ny karazana hazakazaka tsirairay, manomboka amin'ny kilometatra mitsangana mankany amin'ny Ultra-trail ao anatin'izany:
Inona no hohanina sy hosotroina alohan'ny hazakazaka?
Inona no hohanina sy hosotroina mandritra ny hazakazaka?
Inona no hohanina sy hosotroina aorian'ny hazakazaka?
TOROHEVITRA FAHAMARINANA VERTICAL KILOMETER
TOROHEVITRA FAHAMARINANA VERTICAL KILOMETER
Torolàlana ankapobeny momba ny sakafo sy ny rano, herinandro mialoha, mandritra ary aorian'ny Kilometatra mitsangana.
TOROHEVITRA FAHAMARINANA FAHAZAVANA FOHY
Torolàlana ankapobeny momba ny sakafo sy ny rano, herinandro mialoha, mandritra ary aorian'ny Trail na Skyrace 12-20-35 km (90 - 120 min).
TOROHEVITRA FAHAMARINANA FAHAZAVANA FOHY
TOROHEVITRA FAHAMARINANA 20-35 KM LALANA
Torolàlana ankapobeny momba ny sakafo sy ny hydration, herinandro mialoha, mandritra ary aorian'ny Trail na Skyrace 20-35 km (2-4 ora).
TOROHEVITRA FAHAMARINANA 20-35 KM LALANA
TOROHEVITRA FAHAMARINANA MOUNTAIN MARATHON
Torolàlana ankapobeny momba ny sakafo sy ny rano, herinandro mialoha, mandritra ary aorian'ny Marathon Mountain, Trail na Skyrace 35 - 65 km, (4 - 8 ora).
TOROHEVITRA FAHAMARINANA MOUNTAIN MARATHON
TOROHEVITRA FAHAMARINANA ULTRA-TRAIL RACE
Torolàlana ankapobeny momba ny sakafo sy ny hydration, herinandro mialoha, mandritra ary aorian'ny Ultra-trail na Ultra Skyrace (> 8 ora.).
TOROHEVITRA FAHAMARINANA ULTRA-TRAIL RACE
Mila fanampiana na torohevitra bebe kokoa?
Raha manana fanontaniana ianao, na mila fanampiana bebe kokoa amin'ny fanomanana ny hazakazaka, sy ny fiofananao, ny Arduua Misy mpanazatra ho anao. Tsidiho azafady ny rohy eto ambany na ny fifandraisana katinka.nyberg@arduua.com.
Tadiavo ny programa fanofanana amin'ny Trail running
Tadiavo ny programa fanofanana mihazakazaka amin'ny Trail anao mifanaraka amin'ny filanao manokana, ny haavon'ny fahasalamanao, ny halavirana, ny fanirianao, ny faharetanao ary ny teti-bola. Arduua dia manome fiofanana manokana an-tserasera, drafitra fanofanana manokana, drafitra fanofanana manokana amin'ny hazakazaka, ary koa drafitra fanofanana ankapobeny (tetibola), ho an'ny halavirana 5k - 170k, nosoratan'ireo mpanazatra mihazakazaka amin'ny lalana za-draharaha. Arduua. Tadiavo ny programa Fampiofanana amin'ny Trail running >>