ਟ੍ਰੇਲਰਨਿੰਗ, Skyrunning ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ ਸੜਕ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ ...
ਚੜ੍ਹਾਈ, ਉਤਰਾਈ, ਤਕਨੀਕੀ ਚੜ੍ਹਾਈ, ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ, ਚਟਾਨੀ, ਚਿੱਕੜ, ਨਰਮ ਪਹਾੜੀਆਂ, ਪੱਥਰ, ਔਖੇ ਪਗਡੰਡੇ, ਦਰਿਆ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਆਦਿ... ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ...
Skyrunning ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ…
