د ټریل چلولو بریا: ستاسو ځانګړی داخلي
سلامونه، په زړه پورې لارښوونکو،
سره یو په زړه پوری سفر پیل کړئ Arduua لکه څنګه چې موږ ستاسو په څیر د ټریل چلونکو لپاره وروستي لیدونه، لارښوونې، او په زړه پوري وړاندیزونه افشا کوو. که تاسو تجربه لرونکی پرو یاست یا یوازې پیل کوئ ، ستاسو بریا ته زموږ ژمنتیا ثابته ده.
په دې نسخه کې، زموږ تجربه لرونکي روزونکي لیواله دي چې د راتلونکي سفر روان فصل لپاره د ستراتیژیک روزنې پلان کولو په اړه ارزښتناکه پوهه او مشورې شریکې کړي. زموږ د کارپوهانو ذهنونو ته د رسیدو لپاره چمتو اوسئ ځکه چې دوی تاسو ته لارښوونه کوي چې څنګه ستاسو روزنې ته په مؤثره توګه تګ او ستراتیژیک جوړ کړئ، د پایښت، لیوالتیا، او لوړ فعالیت فصل ډاډمن کړئ.
له موږ سره یوځای شئ ځکه چې موږ د ټایل چلولو پیچلتیاوې وپلټئ او تاسو ته د نوي لوړوالی فتح کولو وسیلو سره ځواک درکړو. ستاسو بریا یوازې یو منزل نه دی؛ دا ستاسو د بریا لپاره ځمکه ده. د بدلون تجربه لپاره سره پاتې شئ او د یوې ټولنې برخه شئ چې بریا ته وده ورکوي.
د چوټو فتح کول: ستاسو د فصل دمخه بریا چمتو کول
د فرناندو آرمیسین په حکمت کې ډوب کړئ ځکه چې هغه د فصل څخه دمخه د مهارت کلیدونه افشا کوي. د تکړه هنر له کوډ کولو څخه تر دوه مرحلو نیویګیټ کولو پورې ، دا بلاګ د پایښت ، انعطاف او لوړ فعالیت فصل لپاره مرحله ټاکي. نور ولولئ >>
خپل د چلولو احتمالي لار خلاص کړئ: ستاسو کلنۍ بریا چمتو کول
ډیویډ ګارسیا سره یوځای شئ د لوی خوب لیدو او ډیر څه ترلاسه کولو کې. دا ځواکمنونکی بلاګ په اوږدمهاله اهدافو تمرکز کوي، ستاسو د پیل ټکي درک کوي، او د بریا د لاس ته راوړلو هنر. یوازې یو کلنی روزنیز پلان مه جوړوئ؛ د بریا لپاره یوه لاره جوړه کړئ. نور ولولئ >>
Arduua د ټریل چلولو لپاره ازموینې، Skyrunning او الټرا ټریل
موږ په بشپړ ډول باور لرو چې د یو څه ښه کولو لپاره، لومړی تاسو باید دا اندازه کړئ او پوه شئ چې دا چیرته پیل کیږي. زموږ د آنلاین کوچینګ برنامه کې ، موږ تل د ځغاستې لپاره ځینې ازموینې ترسره کوو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو د حرکت ، ثبات ، توازن او ځواک په سمه سلسله کې یاست.
دا ازموینې به موږ ته د خوځښت ، توازن او ځواک ځانګړي معلومات درکړي چې ستاسو د روزنې برنامې په جریان کې روزل کیږي ترڅو د اغیزمن چلولو تخنیک لپاره غوره شرایط رامینځته کړي.
د ورزشکارانو له دې 360º لید څخه، موږ کولی شو یو اغیزمن روزنیز پلان رامینځته کړو چې موږ ته اجازه راکوي چې د دوی ټولې وړتیاوې لوړ کړو او په ځانګړې توګه د دوی د هدفي مسلکونو مهارتونو او وړتیاوو باندې کار وکړو.
د دې مقالې په پای کې تاسو کولی شئ یوه ویډیو ومومئ چې د ازموینې لنډیز وړاندې کوي. نور ولولئ >>
کلنی پلان او موده
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو به د ریس په ورځ په خپل خورا ښه شکل کې یاست، ستاسو کوچ به ستاسو لپاره یو کلن پلان رامینځته کړي، په شمول ستاسو د ریسینګ اجنډا او د روزنې مختلف پړاوونه. موږ هغه ریسونه فکتور کوو چې تاسو غواړئ خپل روزنیز پلان کې برخه واخلئ دوی په A ریسونو، B ریسونو او C ریسونو ویشئ. نور ولولئ >>
د ورزشکارانو د روزنې بار ماسټر کول: د لوړ فعالیت کلیدي
د لوړ فعالیت ترشا ساینس ته لاړشئ Arduua. د روزنې بار رول، د څارنې د میتریکونو هنر، او څنګه چې موږ د غوره والي لپاره سفر چمتو کوو درک کړئ. ستاسو وړتیا یوازې یو منزل نه دی - دا ستاسو د بریا لپاره زمینه ده. نور ولولئ >>
د ټریل چلولو کوچ آنلاین:
ځانګړی وړاندیز!
د ټریل چلونکو، د الټرا ټریل اتلانو، او د اسمان ریس سیالانو لپاره چې د 5 کیلومترو څخه تر 100 مایل یا هاخوا فاصلو سره مقابله کوي، زموږ د کوچینګ ټول بستې د روزنې تجربه چمتو کوي، په بشپړ ډول د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې په درې میاشتنۍ توګه د کوچنګ ټچ پواینټ غوره کوي.
وړیا پیل اپ اونۍ (100 یورو ارزښت) په شمول. Build Your Plan د جنوري تر 14 ، 2024 پورې.
نن ورځ لاسلیک کړئ >>
ستاسو د ټریل چلولو تجربه لوړولو لپاره چمتو یاست؟
دې ځانګړي لیدونو کې ډوب شئ او د یوې ټولنې برخه اوسئ چې بریا ته وده ورکوي.
د نورو جزیاتو لپاره یا د خپل ټریل بدلون پیل کولو لپاره ، دې ته ورشئ ویب پاڼه. پوښتنې؟ د شریکولو لپاره لیوالتیا؟ په کاټینکا نیبرګ ته ورشئ katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - ځکه چې ستاسو د ټریل ساہسک د مناسبې لارې مستحق دی!
بې درکه پاتې شئ، کاتینکا نیبرګ، سی ای او / بنسټ ایښودونکی، Arduua