Чӣ тавр бояд: ҳамоҳангсозӣ Trainingpeaks
Дастур барои ҳамоҳангсозии шумо Trainingpeaks ҳисоб ба соати омӯзишии худ ва чӣ гуна илова кардани мураббии худ.
Чӣ тавр эҷод кардани ҳисоб дар Trainingpeaks ва соати худро ҳамоҳанг созед
Сохтани а озод ҳисоби варзишгар дар https://www.trainingpeaks.com/. (Боварӣ ҳосил кунед, ки версияи ройгонро интихоб кунед)
Дар дохили ҳисоби худ, ба тақвим>> боргузорӣ>> маълумоти бештар>> гузаред.
Бренди соатҳои фаъоли худро интихоб кунед ва бо истифода аз тафсилоти воридшавӣ (номи корбар ва парол) -и ҳисоби соати худ, шумо метавонед соати худро ба он пайваст кунед Trainingpeaks.
Шумо инчунин метавонед интихоб кунед, ки ҳамаи фаъолиятҳои гузаштаи худро бо худ ҳамоҳанг созед Trainingpeaks ҳисоб:
Пас аз пайвастшавӣ ҳамаи машқҳои шумо ба он бор карда мешаванд Trainingpeaks ҳар дафъае, ки шумо соати худро ҳамоҳанг мекунед.
Чӣ тавр пайваст кардани шумо Trainingpeaks бо мураббии худ ҳисоб кунед
Дар дохили ҳисоби худ, ба танзимоти "номи корбар">> гузаред.
Дар танзимот, ба мураббиён равед ва суроғаи почтаи электронии худро нависед Arduua сармураббӣ (fernando.armisen@arduua.com) дар фазои фаъол ва "илова кардан" -ро интихоб кунед.
Пас аз он ки шумо ин корро анҷом додед, мураббии шумо аз шумо дархост мегирад ва ӯ метавонад ҳамаи машқҳои шуморо барномарезӣ ва таҳлил кунад.
Шумо инчунин метавонед зеркашӣ кардани Trainingpeaks барнома ба телефони шумо.
Саҳифаҳои дастгирӣ
Чӣ тавр бояд: ҳамоҳангсозӣ Trainingpeaks
Чӣ тавр: истифода бурдан Trainingpeaks бо тренери худ