Men noma'lum narsani yaxshi ko'raman va noma'lum narsa har doim konfor zonasidan tashqarida.
45 yoshli va bir farzandning otasi Konstantinos butun umri davomida shaharda yashovchi bo'lgan, ammo bu uning Gretsiya tog'lari va undan tashqarida kuchli munosabatlarga ega bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. Konstantinos 2006-yilda oʻziga xos yoʻl yuguruvchisi boʻlganidan va 2012-yilda VK-ni ishga tushirgandan soʻng izga tushib qolganidan beri, nomaʼlum yoʻlda yugurish muammosiga intiladi; yangi yo'llar, uzoq masofalar yoki yangi poygalar. U hech qachon poyafzalini yig'masdan sayohat qilmaydi. Bu uning hikoyasi ...
Yugurish yutuqlari
15 yildan beri har xil masofa va balandlikdagi 2012 ta poygada marra; 2015 yilgi Olympus Marafoni (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 yilgi Gretsiya xalqaro trail chempionatida o'rin.
O'zingizni tasvirlab bering
Men 2006 yildan beri uzoq masofalarga yugurish va trail yuguruvchisiman va butun umrim shaharda yashashimga qaramay, men tog'larni yaxshi ko'raman va ochiq havoda faol bo'lishni (yugurish, tog' chang'isi, vindserfing va tennis) yaxshi ko'raman.
Siz uchun hayotda qaysi uchta narsa muhim?
Sog'lom bo'lish, mening oilam va tabiatda ochiq havoda mashg'ulotlar.
Qachon va nima uchun izni boshladingiz/skyrunning?
Men 2012 yilda 6 yillik yo'l yugurish bilan shug'ullana boshladim. Men bir necha yil chang'i sporti bilan shug'ullanganman va tog' muhitini yaxshi ko'rardim, shuning uchun 2012 yilda men tog'larda hech qanday mashg'ulotsiz o'zimning birinchi poygamga (vertikal kilometr) ro'yxatdan o'tdim... Va bu bilan bog'lanib qoldim!
Siz izdan nima olasiz/skyrunning?
Sog'lom bo'ling, tabiatdan zavqlaning, o'zingizni tirik his qiling.
Yugurishda sizga yordam berish uchun qanday kuchli tomonlaringiz yoki tajribangizdan foydalanasiz?
Men odatda tog'larda yugurayotganda xayolimni bo'shatib qo'yaman va bu o'yin-kulgining bir qismidir!
Siz doimo faol, ochiq havoda odam bo'lganmisiz?
Yo'q! 2006 yilgacha men zavq uchun zo'rg'a yurardim! 🙂
O'zingizni konfor zonangizdan tashqariga chiqarishni yoqtirasizmi? Agar shunday bo'lsa, nega?
Ha, men qiyinchiliklarni, yangi hududni o'rganishni va chegaralarimni oshirishni yoqtiraman. Men noma'lumni yaxshi ko'raman, (yo'l, iz, masofa, tezlik) va noma'lum har doim konfor zonasidan tashqarida.
Sizning eng yaxshi daqiqangiz nima edi skyrunning? Nega?
Gretsiyaning afsonaviy tog'i bo'lgan Olympus marafonida yugurish. Bu hayratlanarli manzaralarga ega juda qiyin poyga. Men poygani tugatdim, garchi men 31 km masofada to'pig'im qattiq burkangan bo'lsa-da va poygani tugatish uchun oxirgi 12 kmni aylanib o'tishga majbur bo'ldim. Men bundan kuch ruhini oldim va noma'lum narsalar bilan kurashishni o'rgandim.
Sizning eng yomon daqiqangiz nima bo'lgan skyrunning? Nega?
Bir necha yil oldin o'ng to'pig'imdan qayta-qayta jarohat olgandim. Bu juda xafa bo'ldi va meni bir muddat tog'lardan uzoqlashtirishga majbur qildi.
Oddiy mashg'ulot haftasi siz uchun qanday ko'rinadi?
2-4 yugurish mashg'ulotlari va og'irlik mashqlari uchun sport zalida bir kun. Men odatda kvartiram yonidagi bog'da yuguraman, lekin yo'llarda ham. Men oson yugurishni erkin yugurish va ba'zi intervallar/tempo yugurishlar bilan aralashtirishga harakat qilaman.
Ish va oilaviy mas'uliyat atrofida mashg'ulotlarga qanday moslashasiz?
Bu qiyin va talabchan. Kundalik tartib meni odatda yugurishdan uzoqlashtiradi. Men ham tez-tez ishbilarmon sayohatchiman, shuning uchun har doim yugurish poyabzali, shortilar, sport soatim va futbolka bilan sayohat qilaman!
2020/2021 yilgi poyga rejalaringiz qanday?
Pandemiya sababli, rejalar yo'q! Mening navbatdagi, eng katta maqsadim - Chamonix shahrida, Mont Blanda (Fransiya) yirik poygada yugurish. Gretsiyada men asosan yo'l poygalariga e'tibor qarataman, chunki bu oilaviy ishlar tufayli osonroq, asosiy poyga Afinaning haqiqiy marafonidir.
Sizning sevimli poygalaringiz qaysi va nima uchun?
Trail poygalari haqida gapiradigan bo'lsak, mening eng yaxshi ko'rganim Ziria Skyrace edi (30km/+2620m) ajoyib manzarasi va xilma-xil erlari uchun. Uning katta ko'tarilishlari ham bor, u erda men ustunlik qilaman! 🙂
Sizning chelaklar ro'yxatida qanday poygalar bor?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Va nihoyat, boshqa skyrunnerlarga qanday maslahat berasiz?
“Chabburlik uchun yorliqlar yo'q. Uzoq yo'l bilan yarashish uchun o'zingizni mashq qilishingiz kerak! ”
Ism: KONSTANTINOS VERANOPULOS
Yosh: 45
Millati: YUNANIY
Siz qayerda yashaysiz? AFINA, GRETSIYA
Oilangiz bormi? ha (xotini va a 4 yoshli o'g'lim)
Kasbingiz / Maslak: Elektr muhandisi in The elektr quvvat sektori
Toping va kuzatib boring Konstantinos onlayn:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Rahmat sizga Konstantinos! 🙂
/Snezana Djurich