Trailrunning, Skyrunning a Ultra-trail se velmi liší od silničního běhu. Vyžadují specifický přístup k tréninku, aby byli schopni…
Pokud se nám podaří prodloužit dobu, než dosáhneme svalové únavy, budeme mít k dispozici prostředky na delší běh...
Do kopce, z kopce, technické lezení, strmé hory, skalnaté, bahnité, měkké kopce, kameny, složité stezky, překračování řeky atd... Běh ve všech těchto různých typech…
Skyrunning není nic jako pouliční běh a chození nahoru a dolů z hor vyžaduje silnou horní část těla. V tomhle…