Gall dod yn rhiant olygu nad oes amser nac egni ar ôl i ddilyn eich nwydau, ond dechreuodd Alessandro ddilyn trywydd a skyrunning oherwydd mae'n dod yn rhiant.
CYFLWYNIAD:
Pwy yw Alessandro Rostagno?
Ar ôl treulio 20 mlynedd yn cystadlu mewn rasys beicio mynydd ar draws y byd, lleihawyd amser Alessandro i dreulio yn y mynyddoedd yn sylweddol pan ddaeth yn dad 2 flynedd yn ôl.
Trwy gariad dwfn a ddatblygodd at y mynyddoedd o pan oedd yn tyfu i fyny, roedd dod o hyd i'r cydbwysedd rhwng bod yn rhiant a gallu mynd i mewn i'r mynyddoedd yn hanfodol i Alessandro. Roedd angen iddo ddod o hyd i ffordd newydd.
Gyda llai o amser rhydd ar gael, aeth ar drywydd a skyrunning i wneud y gorau o'r mynyddoedd o amgylch ei gartref yng ngogledd yr Eidal. Yma mae'n gwasgu ei 'bendefig atgyweiriad' i fywyd teuluol, a bob amser gyda her bersonol i fynd yn gyflymach ac yn gyflymach!
Dyma ei stori…
Allwch chi ddisgrifio eich hun gyda dwy frawddeg?
Rwy'n hoffi meddwl a gweithredu mewn ffordd wahanol i'r bobl eraill. Ond, yn gyntaf oll, rwy'n gofalu am fy nheulu a fy swydd.
Beth sydd bwysicaf i chi mewn bywyd?
Yn sicr fy nheulu, ond hefyd i gael amser rhydd ar gyfer fy nwydau.
Pryd wnaethoch chi ddechrau skyrunning? Pam ydych chi'n ei wneud a beth ydych chi'n ei hoffi fwyaf amdano?
Roeddwn bob amser yn gwneud chwaraeon yn y mynyddoedd, yn enwedig MTB. Treuliais fy 20 mlynedd diwethaf yn gwneud rasys MTB ar draws y byd, yn enwedig rasys marathon a thechnegol. Pan gaiff Bianca ei eni, penderfynais barhau i wneud chwaraeon yn y mynyddoedd, ond ar ôl cael llai o amser rhydd penderfynais ddechrau gyda trail a skyrunning. Rwy'n hoffi dringo mynyddoedd hardd fy nghymoedd cartref ac rwy'n hoffi ceisio ei wneud mor gyflym ag y gallaf!
Beth yw eich cryfderau personol a gymerodd i'r lefel hon o redeg?
Rwy'n dda am ddringo oherwydd fy ngweithgaredd MTB yn y gorffennol, ac rwy'n dda ar adrannau technegol oherwydd treuliais lawer o amser yn y mynyddoedd ers pan oeddwn yn ifanc, sy'n golygu fy mod yn gwybod sut i symud dros dir anodd a thechnegol.
Is Skyrunning hobi neu a yw'n rhywbeth yr ydych yn ei wneud ar gyfer bywoliaeth?
Yn anffodus dim ond hobi ydyw.
Ydych chi fel arfer yn gwthio eich hun y tu allan i'ch parth cysur? Sut mae'n teimlo ar y pryd?
Rwy'n aml yn hoffi gwthio y tu allan i'm parth cysurus! Rwy'n hoffi sut mae'n gwneud i mi deimlo oherwydd rwy'n gwybod fy mod yn dod yn gryfach!
Sut olwg oedd ar eich cynlluniau a’ch nodau rasio ar gyfer 2020/2021?
Prif nod y tymor rhyfedd hwn oedd Taith Cenis EDF yn Ffrainc; 83 km a
4700 D+. Byddai wedi bod yn antur wych a fy llwybr ultra cyntaf.
Sut olwg sydd ar wythnos hyfforddi arferol i chi?
Rwy'n hyfforddi yn ystod fy egwyliau cinio am 1 awr - rhedeg neu seiclo weithiau.
Yn yr haf rydw i'n hoffi hyfforddi yn y bore bach, rydw i wrth fy modd bod allan yn yr awyr iach. Ar y penwythnosau rydw i fel arfer yn mynd am rediad hir mewn mynyddoedd - 4 awr neu fwy gyda llawer o D+.
Beth yw eich awgrymiadau hyfforddi gorau i Skyruners eraill ledled y byd?
Peidiwch ag ofni argyfwng! Mae trychinebau ac amseroedd drwg ar y llwybr bob amser yn mynd heibio. Canolbwyntiwch ar deimlo'n well wedyn!
A oes gennych unrhyw skyrunning breuddwydion a nodau ar gyfer y dyfodol?
Mae gen i lawer o freuddwydion i redeg ultras; yn gyntaf i redeg ras 100 milltir, UTMB, Grand Raid Reunion (lle treuliais fy mis mêl gyda Silvia), ac efallai y Tor de Geants.
Beth yw eich cyngor i bobl eraill sy'n breuddwydio am fod yn awyrlun?
Yn gyntaf oll, mae angen cariad mawr at y mynyddoedd. Yna mae angen dyfalbarhad ar gyfer hyfforddiant ym mhob tywydd!
Enw:Alessandro Rostagno
Cenedligrwydd: Eidaleg
Oedran: 42
Teulu: Fy ngwraig Silvia a mydaughterBianca, 2 flwydd oed
Gwlad/tref: TorrePellice, YR EIDAL
Eich tîm neu'ch noddwr nawr: VIGONECHECORRE ASD
Galwedigaeth: Gweithiwr
Addysg: Ysgol Uwchradd
Tudalen Facebook: https://www.facebook.com/alessandro.rostagno.9/
Instagram: https://www.instagram.com/alessandrorostagno/?hl=it