Rhoddodd fy record pellter o 180km o dan 24h.I fy holl ac nid oedd yn dal yn ôl fel yr wyf bob amser yn ei wneud!
Fy ras/her diweddaraf oedd ymgais unawd record pellter o 180km. Roedd hyn ar gefn y mis diwethaf 162km Llwybr Tywyll. Teimlais ar ôl gwella o'r ras honno fy mod mewn ffurf gref ac yn barod i weld a allwn wthio fy mhellter allan ychydig wrth wella fy amser a'm cyflymder dros y pellter hefyd.
Roeddwn wedi mapio cwrs 13.5km yn fy ardal leol yn flaenorol mewn her unigol 170km yn yr haf fel rhan o ras rithwir record o bell Trail Running Sweden. Rwy'n gweld po galetaf yw'r amodau y cyflymaf yr wyf wedi bod yn rhedeg felly roeddwn yn feddyliol barod i wneud y pellter ac wedi gorffen yn 4ydd yn Dark Trail felly roedd hyder yn weddol uchel. Fy unig bryder oedd yr agwedd gorfforol gyda'r amser troi byr.
Roedd fy mharatoad ychydig yn fwy hamddenol gan fy mod adref fel fy pit stop felly nid oedd y pryder arferol o anghofio gwefru prif lamp neu rywbeth gwirion a all eich dal allan yn bryder mewn gwirionedd. Gallwn i bob amser roi galwad i fy ngŵr i ddod ataf ar y beic ar y cwrs.
Roeddwn wedi trefnu i gael rhai o'r bobl a oedd wedi bod ar fy nghwrs rhedeg llwybr i ymuno â mi a cheisio curo eu record pellter personol, ac arweiniodd hyn at helpu i gadw cyflymder da, gyda phâr o goesau newydd yn gwthio bob ychydig o lapiau. fi yn ystod y dydd.
Yn ystod y 120km cyntaf pylu fy mhryderon am y corff ac mae fy nghorff yn ymateb yn dda iawn. Arhosais ar gyflymder da a oedd yn fy rhoi ymhell o fewn fy nharged 24 awr a rhoddodd ychydig o amser ychwanegol i mi ganolbwyntio ar fy mhrydau sy'n dal i fod yn gromlin ddysgu yn ystod fy rasys. I mewn i'r oriau diweddarach canolbwyntiais ar ddal y cyflymder ac roedd y cychwyn cryf yn caniatáu ychydig i mi fwynhau'r rhediad wrth i'r km dicio heibio.
Pan gyrhaeddais fy nod roeddwn wedi rheoli 180km mewn 23h 43 munud o bellter ac record amser i mi ac mae'n dangos pa mor bell yr wyf wedi symud ymlaen, ond yn bwysicaf oll fe wnaeth llawer o'r rhai a ymunodd â mi falu eu nod hefyd a chododd arian am arian. sefydliad mentora lleol Drivkraft sy'n mentora pobl ifanc yn eu harddegau lleol. Ni allaf aros i weld pa heriau a ddaw yn sgil y flwyddyn nesaf.
Diolch i'r holl bobl wnaeth fy nghefnogi trwy gydol y ras, a diolch Arduua am y cyfle hwn i rannu fy stori gyda rhedwyr :).
/Snezana Djuric