Τα βουνά έχουν έντονο χαρακτήρα και εκτός από χαρακτήρα πρέπει να έχουμε και γερό σώμα για τα βουνά! Μύες…
Να εξασκηθούμε μαζί;! Ξέρω, ξέρω, δεν σου αρέσει το γυμναστήριο, αλλά δεν πρόκειται να πάρεις…
Το τρέξιμο δεν δημιουργεί δυνατούς κοιλιακούς μύες, αλλά απαιτεί να τους έχεις. Blog της Snezana Djuric, Arduua Πρωταθλητής…
Είναι μια δύσκολη και αμφιλεγόμενη ερώτηση στον αθλητισμό, γιατί πάντα εξαρτάται… Η σχέση στην ευελιξία του αθλητή…
Τα πόδια ή η τεχνική του τρεξίματος κανενός δεν είναι παρόμοια με του άλλου, και αυτή η γνώση πρέπει να ισχύει και για την επιλογή…
