At Arduua Trail Running Coaching, είμαστε αφοσιωμένοι στην ενδυνάμωση των δρομέων με τις γνώσεις και τα εργαλεία για να ξεπεράσουν κοινές προκλήσεις και…
Το σύνδρομο Piroformis είναι αρκετά συχνό στο τρέξιμο, ειδικά μεταξύ δρομέων που τρέχουν στα βουνά ή σε λοφώδες περιβάλλον.…
Η περιοστίτιδα της κνήμης είναι μια ιατρική κατάσταση που κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται ήπιο πόνο στην περιοχή του κάτω άκρου μετά από δραστηριότητες…
