Vaš vodič kroz trening za ultimativni ultramaratonski izazov izdržljivosti s Arduua. Jeste li zaintrigirani idejom o…
Trening u različitim zonama otkucaja srca ključan je za pripremu za ultratrail maraton jer pomaže poboljšati aerobni kapacitet, izdržljivost,…
Otkrijte skrivene tajne ArduuaUltra Marathon Training Plans, uključujući našu metodologiju i konkretne primjere iz “Ultra Marathon Training...
Bilo da ste iskusan Ultra-trail trkač ili ste početnik, TRX Training je izvrstan alat za cross trening za…
U svijetu sporta i atletike, postizanje vrhunca izvedbe nije samo stvar talenta i odlučnosti.…
Ukrcavanje na vašu prvu ultra-trail utrku ili Skyrace može biti uzbudljivo i transformativno iskustvo. Utrke poput UTMB World…
Odnos fleksibilnosti sportaša i rizika od ozljeda je nešto što uvijek morate…
Vaša priprema samo je jedan čimbenik uspjeha trail utrke. Razmislite i o hrani koju jedete…
Dobro pripremljen, u dobroj kondiciji i na vrhuncu forme na dan utrke! To je ono što svi želimo.…
Biti u stanju planirati, analizirati i kvantificirati stupanj napora koji je potreban trkaču da se kreće…
Jedan od najvećih izazova za ultra trail trkača je sposobnost dobrog kretanja u planinama, s…
Kako bi osigurao da ćete biti u najboljoj formi na dan utrke, vaš će trener početi stvarati...
