Trionfi del trail running: il tuo insider esclusivo
Saluti, Appassionati Pionieri,
Intraprendi un viaggio pionieristico con Arduua mentre sveliamo gli ultimi approfondimenti, suggerimenti e offerte interessanti per i trail runner come te. Che tu sia un professionista esperto o che tu abbia appena iniziato, il nostro impegno per il tuo trionfo è incrollabile.
In questa edizione, i nostri allenatori esperti sono ansiosi di condividere preziose conoscenze e consigli sulla pianificazione strategica dell'allenamento per la prossima stagione di trail running. Preparati ad approfondire le menti dei nostri esperti mentre ti guidano su come affrontare e strategizzare il tuo allenamento in modo efficace, garantendo una stagione di resistenza, resilienza e prestazioni di punta.
Unisciti a noi mentre esploriamo le complessità del trail running e ti diamo gli strumenti per conquistare nuove vette. Il tuo successo non è solo una destinazione; è il terreno delle tue vittorie. Resta sintonizzato per un'esperienza trasformativa e diventa parte di una comunità che prospera nel trionfo.
Conquistare le vette: creare il tuo trionfo pre-stagionale
Immergiti nella saggezza di Fernando Armisén mentre svela le chiavi della maestria pre-campionato. Dalla decodificazione dell'arte della genialità all'esplorazione delle due fasi, questo blog pone le basi per una stagione di resistenza, resilienza e prestazioni di punta. Per saperne di più >>
Scatena il tuo potenziale nel trail running: crea il tuo trionfo annuale
Unisciti a David Garcia per sognare in grande e ottenere di più. Questo blog stimolante si concentra sugli obiettivi a lungo termine, sulla comprensione del punto di partenza e sull'arte di creare trionfi. Non limitarti a costruire un piano di formazione annuale; scolpire un percorso verso il trionfo. Per saperne di più >>
Arduua Test per Trail running, Skyrunning e Ultra trail
Crediamo fermamente che per migliorare qualcosa, prima devi misurarlo e sapere da dove inizia. Nel nostro programma di coaching online, eseguiamo sempre determinati test sui corridori per assicurarci che tu sia nelle giuste gamme di movimento, stabilità, equilibrio e forza.
Questi test ci forniranno informazioni specifiche sulla mobilità, l'equilibrio e la forza da allenare durante il tuo programma di allenamento al fine di creare le migliori condizioni per una tecnica di corsa efficiente.
Da questa visione a 360º dell'atleta, possiamo stabilire un piano di allenamento efficace che ci permetta di migliorare tutte le sue capacità e lavorare in modo specifico sulle abilità e abilità delle sue carriere obiettivo.
Alla fine di questo articolo puoi trovare un video che riassume i test. Per saperne di più >>
Piano annuale e periodizzazione
Per assicurarti che sarai nella tua forma migliore il giorno della gara, il tuo allenatore inizierà a creare un piano annuale per te, inclusa l'agenda di gara e le diverse fasi di allenamento. Consideriamo le gare a cui vuoi partecipare nel tuo piano di allenamento suddividendole in gare A, gare B e gare C. Per saperne di più >>
Padroneggiare il carico di allenamento dell'atleta: la chiave per raggiungere le massime prestazioni
Approfondisci la scienza dietro le massime prestazioni con Arduua. Comprendi il ruolo del carico di allenamento, l'arte di monitorare i parametri e come personalizziamo il percorso per l'eccellenza. Il tuo potenziale non è solo una destinazione: è il terreno per le tue vittorie. Per saperne di più >>
Allenatore di trail running online:
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Per i trail runner, gli appassionati di ultra-trail e i contendenti delle Sky Race che affrontano distanze che vanno da 5 km a epiche 100 miglia o oltre, tutti i nostri pacchetti di coaching offrono un'esperienza di allenamento su misura, perfettamente adatta a coloro che preferiscono allenare i punti di contatto su base trimestrale.
SETTIMANA DI START-UP GRATUITA (valore 100 Euro) incl. Build Your Plan fino al 14 gennaio 2024.
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Per maggiori dettagli o per dare il via alla trasformazione del tuo percorso, corri a questo pagina web. Domande? Emozione da condividere? Contatta Katinka Nyberg all'indirizzo katinka.nyberg@arduua.com.
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