Rioja nav tikai vīns. Ir arī kalni, taku sacīkstes, pārsteidzoši pārgājieni un daudzas lietas, ko darīt. Šosezon…
Veselība un veiktspēja iet roku rokā, un viens no lielākajiem izaicinājumiem ultra-trail skrējējam ir pārvaldīt…
Apmācība priekš Skyrunning nepieciešama fiziskās un garīgās sagatavošanās kombinācija, jo sporta veids ietver skriešanu izaicinošā, augstkalnu kalnā…
Skyrunning ir savvaļā dzimis sports, kura loģika bija sasniegt augstāko virsotni visīsākajā laikā...
Labi sagatavots, labā fitnesa līmenī un formas maksimums sacensību dienā! Tas ir tas, ko mēs visi vēlamies.…
Spēja plānot, analizēt un kvantitatīvi noteikt piepūles pakāpi, kas nepieciešama skrējējam, lai pārvietotos…
Viens no lielākajiem izaicinājumiem ultra taku skrējējam ir spēja labi pārvietoties kalnos, ar…
Lai nodrošinātu, ka sacensību dienā būsiet savā labākajā formā, jūsu treneris sāks veidot…
Es zinu, ka ir traka ideja pat domāt par 100 jūdžu (161 km) noskrišanu un tikai pāris…
Uzlabot sportista fizisko sagatavotību īstermiņa perspektīvā ir viegli. Bet, veidojot ilgtspējīgu ilgtermiņa apmācību plānu, kas satur gadu…
Sapņi, mērķi un motivācija, zināt, ko vēlaties, ir lielisks sākumpunkts jaunai sezonai, un tas novedīs…
Uzturs un konkrētāk ogļhidrātu uzņemšana un hidratācija sacensību laikā. Ultra-taku distanču atslēga! Pagājušajā nedēļas nogalē Fernando…