Jūsu ceļvedis, lai apmācītu Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge ar Arduua. Vai jūs ieinteresē ideja par…
Treniņiem dažādās sirdsdarbības zonās ir izšķiroša nozīme ultra-trail maratona sagatavošanā, jo tas palīdz uzlabot aerobo kapacitāti, izturību,…
Atklājiet noslēpumus ArduuaUltramaratona treniņu plāni, tostarp mūsu metodika un konkrēti piemēri no “Ultra maratona treniņu…
Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis Ultra-trail skrējējs vai iesācējs, TRX Training ir lielisks krosa treniņu rīks, lai…
Sporta un vieglatlētikas pasaulē snieguma virsotnes sasniegšana nav tikai talanta un apņēmības jautājums.…
Uzsākot savu pirmo ultra-trail sacīksti vai Skyrace, var būt uzmundrinoša un pārveidojoša pieredze. Tādas sacīkstes kā UTMB pasaule…
Attiecības starp sportista elastību un traumu risku ir kaut kas tāds, kas jums vienmēr ir…
Jūsu sagatavotība ir tikai viens faktors taku sacensību panākumos. Jums vajadzētu arī padomāt par ēdienu, ko esat…
Labi sagatavots, labā fitnesa līmenī un formas maksimums sacensību dienā! Tas ir tas, ko mēs visi vēlamies.…
Spēja plānot, analizēt un kvantitatīvi noteikt piepūles pakāpi, kas nepieciešama skrējējam, lai pārvietotos…
Viens no lielākajiem izaicinājumiem ultra taku skrējējam ir spēja labi pārvietoties kalnos, ar…
Lai nodrošinātu, ka sacensību dienā būsiet savā labākajā formā, jūsu treneris sāks veidot…
