အပြေးဒဏ်ရာ
Iliotibial Band Syndrome ကို နားလည်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း။
At Arduua Trail Running Coaching၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သာမန်စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် အသိပညာနှင့် ကိရိယာများဖြင့် အပြေးသမားများကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
