Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge အတွက် လေ့ကျင့်ရန် သင်၏လမ်းညွှန် Arduua. စိတ်ကူးကို စိတ်ဝင်စားနေသလား…
မတူညီသော နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များတစ်လျှောက် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်၊ ခံနိုင်ရည်၊
နောက်ကွယ်က လျှို့ဝှက်ချက်များကို ရှာဖွေပါ။ Arduuaကျွန်ုပ်တို့၏နည်းစနစ်များနှင့် “Ultra Marathon Training…
သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ Ultra-trail အပြေးသမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ အစပြုသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ TRX Training ဟာ လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး…
အားကစားနှင့် ပြေးခုန်ပစ်လောကတွင် စွမ်းဆောင်ရည်၏ အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ရန်မှာ အရည်အချင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာမှု တစ်ခုတည်းသာ မဟုတ်ပေ။
သင်၏ ပထမဆုံး လမ်းကြမ်းခရီးကို စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် Skyrace သည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် အသွင်ပြောင်းသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ UTMB World ကဲ့သို့ ပြိုင်ပွဲများ...
အားကစားသမားများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်တို့၏ ဆက်ဆံရေးသည် သင်အမြဲတမ်းရှိရမည့်အရာဖြစ်သည်...
သင်၏ပြင်ဆင်မှုသည် ပြေးပွဲ၏အောင်မြင်မှုအတွက် အချက်တစ်ချက်သာဖြစ်သည်။ သင်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါတယ်...
ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပြိုင်ပွဲနေ့တွင် အမြင့်ဆုံးပုံစံ။ ဒါ ငါတို့အားလုံး လိုချင်တာ…
အပြေးသမားတစ်ယောက်အတွက် လိုအပ်သော ကြိုးစားအားထုတ်မှု အတိုင်းအတာကို အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် တွက်ချက်နိုင်ခြင်း...
ultra trail အပြေးသမားတစ်ယောက်အတွက် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကတော့ တောင်တွေပေါ်မှာ ကောင်းကောင်းရွေ့လျားနိုင်ဖို့ပါပဲ...
ပြိုင်ပွဲနေ့တွင် သင့်အား အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်အောင် သေချာစေရန်၊ သင်၏နည်းပြက စတင်ဖန်တီးလိမ့်မည်...
