ट्रेलिङ, Skyrunning र अल्ट्रा-ट्रेल सडक दौडमा धेरै फरक छन्। तिनीहरूलाई सक्षम हुन प्रशिक्षणको लागि एक विशिष्ट दृष्टिकोण चाहिन्छ ...
यदि हामीले मांसपेशीको थकानमा नपुग्दासम्म समय बढाउने प्रबन्ध गर्यौं भने, हामीसँग लामो समयसम्म चल्नका लागि स्रोतहरू उपलब्ध हुनेछन्...
उकालो, ओरालो, प्राविधिक आरोहण, ठाडो पहाड, ढुङ्गा, हिलो, नरम पहाड, ढुङ्गा, कठिन बाटो, खोला तर्ने आदि… यी सबै विभिन्न प्रकारका दौडने…
Skyrunning सडकमा दौडने र पहाडको माथि र तल जानलाई बलियो माथिल्लो शरीर चाहिन्छ जस्तो केही होइन। यसमा…
