अन्तिम अल्ट्रा म्याराथन सहनशीलता चुनौतीको लागि प्रशिक्षणको लागि तपाईंको गाइड Arduua। के तपाई को विचार द्वारा उत्सुक हुनुहुन्छ ...
अल्ट्रा ट्रेल म्याराथन तयारीको लागि विभिन्न हृदय दर क्षेत्रहरूमा प्रशिक्षण महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले एरोबिक क्षमता, सहनशीलता,…
पछाडिको रहस्य पत्ता लगाउनुहोस् Arduua'अल्ट्रा म्याराथन प्रशिक्षण योजनाहरू, हाम्रो पद्धति र ठोस उदाहरणहरू सहित "अल्ट्रा म्याराथन प्रशिक्षण...
चाहे तपाइँ एक अनुभवी अल्ट्रा-ट्रेल धावक हुनुहुन्छ, वा तपाइँ एक शुरुआती हुनुहुन्छ, TRX प्रशिक्षण एक उत्कृष्ट क्रस प्रशिक्षण उपकरण हो ...
खेलकुद र एथलेटिक्सको संसारमा, प्रदर्शनको शिखरमा पुग्न केवल प्रतिभा र दृढ संकल्पको कुरा होइन।…
तपाईंको पहिलो अल्ट्रा-ट्रेल दौड, वा स्काईरेस सुरु गर्नु एक रमाईलो र परिवर्तनकारी अनुभव हुन सक्छ। दौडहरू जस्तै UTMB विश्व…
एथलीटको लचिलोपन र चोटपटकको जोखिममा सम्बन्ध भनेको तपाईले सधैं गर्नु पर्ने कुरा हो ...
ट्रेल रेसको सफलतामा तपाईको तयारी मात्र एउटा कारक हो। तपाईले खानाको बारेमा पनि सोच्नु पर्छ ...
राम्रो तयारी, फिटनेसको राम्रो स्तरमा, र दौडको दिनमा फारमको शिखर! हामी सबैको चाहना यही हो।…
एक धावकलाई भित्र जानका लागि लाग्ने प्रयासको डिग्रीको लागि योजना बनाउन, विश्लेषण गर्न र मात्रा निर्धारण गर्न सक्षम हुनु…
अल्ट्रा ट्रेल धावकका लागि सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको पहाडहरूमा राम्रोसँग सार्न सक्षम हुनु हो, जसको…
तपाइँ दौडको दिनमा तपाइँको धेरै राम्रो आकारमा हुनुहुनेछ भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाइँको कोचले सिर्जना गर्न सुरु गर्नेछ ...
