Rioja henteu ngan Anggur. Aya ogé gunung, balapan jalan satapak, hiking endah, sareng seueur hal anu kedah dilakukeun. Musim ieu…
Kaséhatan sareng kinerja saluyu sareng, sareng salah sahiji tantangan anu paling hébat pikeun runner ultra-trail nyaéta ngatur…
Latihan pikeun Skyrunning meryogikeun kombinasi persiapan fisik sareng mental, sabab olahraga ngalibatkeun lumpat dina pagunungan anu nangtang, luhurna…
Skyrunning nyaéta olahraga anu dilahirkeun di alam liar, dimana logikana ngahontal puncak pangluhurna dina waktos anu paling pondok…
Disiapkeun saé, dina tingkat Kabugaran anu saé, sareng puncak Bentuk dina dinten Balap! Éta anu dipikahoyong ku urang sadayana.…
Mampuh ngarencanakeun, nganalisa sareng ngitung darajat usaha anu diperyogikeun pikeun pelari pikeun ngaléngkah…
Salah sahiji tantangan anu pangpayunna pikeun pelari jalan satapak ultra nyaéta tiasa ngalih di pagunungan, kalayan…
Pikeun mastikeun yén anjeun bakal aya dina bentuk anu pangsaéna dina dinten balapan, palatih anjeun bakal mimiti nyiptakeun…
Kuring terang éta ide anu gélo pikeun mikir ngeunaan ngajalankeun 100 Miles (161 km), sareng ngan ukur sababaraha…
Ningkatkeun kabugaran atlit dina sudut pandang jangka pondok gampang. Tapi, ngadamel rencana pelatihan jangka panjang anu tahan taun…
Impian, tujuan sareng motivasi, terang naon anu anjeun pikahoyong mangrupikeun titik awal usum anyar anu saé, sareng bakal mingpin…
Gizi, sareng langkung khusus asupan karbohidrat sareng hidrasi salami kompetisi. The Key dina Ultra-jalan satapak jarak! Minggu kamari Fernando…