Din guide til træning til den ultimative Ultra Marathon Endurance Challenge med Arduua. Er du fascineret af ideen om...
Træning på tværs af forskellige pulszoner er afgørende for forberedelse af ultra trail marathon, da det hjælper med at forbedre aerob kapacitet, udholdenhed,...
Opdag hemmelighederne bag Arduua's Ultra Marathon Træningsplaner, inklusive vores metodologi og konkrete eksempler fra "Ultra Marathon Træning...
Uanset om du er en erfaren Ultra-trail løber, eller du er nybegynder, er TRX Training et fantastisk crosstræningsværktøj til...
I sportens og atletikkens verden er det ikke kun et spørgsmål om talent og beslutsomhed at nå toppen af præstationer...
At gå i gang med dit første ultra-trail-løb eller Skyrace kan være en spændende og transformerende oplevelse. Racer som UTMB World...
Forholdet i atletens fleksibilitet og risikoen for skader er noget, du altid skal...
Din forberedelse er kun én faktor i et trailløbs succes. Du bør også tænke på den mad, du er...
Velforberedt, i et godt fitnessniveau og topform på løbsdagen! Det er det, vi alle sammen ønsker...
At være i stand til at planlægge, analysere og kvantificere graden af indsats det kræver for en løber at bevæge sig i...
En af de største udfordringer for en ultra-trailløber er at kunne bevæge sig godt i bjergene med...
For at sikre, at du vil være i din allerbedste form på løbsdagen, vil din træner begynde at skabe...
