Teie juhend ülima ultramaratoni vastupidavuse väljakutseks treenimiseks Arduua. Kas sind huvitab idee…
Erinevates pulsitsoonides treenimine on ultratrail maratoniks valmistumisel ülioluline, kuna see aitab parandada aeroobset võimekust, vastupidavust,…
Avastage taga peituvad saladused ArduuaUltramaratoni treeningplaanid, sealhulgas meie metoodika ja konkreetsed näited „Ultramaratoni treeningust…
Olenemata sellest, kas olete kogenud ultra-rajajooksja või algaja, on TRX Training suurepärane risttreeningu tööriist…
Spordi- ja kergejõustikumaailmas ei ole tulemuslikkuse tippu jõudmine ainult andekuse ja sihikindluse küsimus.…
Oma esimese ultra-trail võidusõidu või Skyrace'i alustamine võib olla erutav ja muutev kogemus. Võistlused nagu UTMB maailm…
Suhe sportlase painduvuses ja vigastuste ohus on midagi, mida peate alati…
Teie ettevalmistus on vaid üks tegur radade võidusõidul. Samuti peaksite mõtlema toidule, mida te olete…
Hästi ette valmistatud, heas vormis ja vormi tipphetkel võistluspäeval! Seda me kõik tahame.…
Võimalus planeerida, analüüsida ja kvantifitseerida, kui palju pingutust jooksja nõuab, et sisse liikuda…
Üks ultrarajajooksja suurimaid väljakutseid on suutlikkus mägedes hästi liikuda,…
Tagamaks, et olete võistluspäeval parimas vormis, hakkab teie treener looma…
