Rioja ora mung Anggur. Ana uga gunung, balapan trail, hiking sing apik tenan, lan akeh sing kudu ditindakake. Musim iki…
Kesehatan lan kinerja bebarengan, lan salah sawijining tantangan paling gedhe kanggo pelari ultra-trail yaiku ngatur…
Latihan kanggo Skyrunning mbutuhake kombinasi persiapan fisik lan mental, amarga olah raga kasebut kalebu mlaku-mlaku kanthi tantangan, gunung-gunung sing dhuwur…
Skyrunning minangka olahraga sing lair ing alam bébas, ing ngendi logika tekan puncak paling dhuwur ing wektu paling cendhak…
Disiapake kanthi apik, ing tingkat Fitness sing apik, lan puncak Formulir ing dina Race! Kuwi sing dikarepake kabeh.…
Bisa ngrancang, nganalisa lan ngitung tingkat gaweyan sing dibutuhake kanggo pelari kanggo pindhah…
Salah sawijining tantangan paling gedhe kanggo pelari ultra trail yaiku bisa mindhah kanthi apik ing gunung, kanthi…
Kanggo mesthekake yen sampeyan bakal paling apik ing dina balapan, pelatih sampeyan bakal miwiti nggawe…
Aku ngerti iku ide edan kanggo mikir babagan mlaku 100 Miles (161 km), lan mung sawetara…
Ngapikake fitness atlit ing perspektif jangka pendek iku gampang. Nanging, nggawe rencana latihan jangka panjang sing tetep taun…
Impen, gol lan motivasi, ngerti apa sing dikarepake minangka titik wiwitan musim anyar, lan bakal mimpin…
Nutrisi, lan luwih khusus asupan karbohidrat lan hidrasi sajrone kompetisi. Kunci ing jarak Ultra-trail! Minggu kepungkur Fernando…