ריאָדזשאַ איז ניט בלויז ווייַן. עס זענען אויך בערג, שטעג ראַסעס, אַמייזינג כייקינג און פילע זאכן צו טאָן. דעם סעזאָן…
געזונט און פאָרשטעלונג גיין האַנט אין האַנט, און איינער פון די גרעסטע טשאַלאַנדזשיז פֿאַר אַ הינטער-שטעג ראַנער איז צו פירן ...
טריינינג פֿאַר Skyrunning ריקווייערז אַ קאָמבינאַציע פון גשמיות און גייַסטיק צוגרייטונג, ווייַל די ספּאָרט ינוואַלווז פליסנדיק אין טשאַלאַנדזשינג, הויך-הייך מאַונטאַנאַס ...
Skyrunning איז אַ ספּאָרט געבוירן אין די ווילד, ווו די לאָגיק איז געווען צו דערגרייכן דעם העכסטן שפּיץ אין די שאָרטיסט ...
גוט צוגעגרייט, אין אַ גוט מדרגה פון פיטנעסס און שפּיץ פון פאָרעם אין די ראַסע טאָג! דאָס איז וואָס מיר אַלע וועלן ...
קענען צו פּלאַנירן, אַנאַלייז און קוואַנטיפיצירן די גראַד פון מי עס נעמט פֿאַר אַ ראַנער צו רירן אין ...
איינער פון די ביגאַסט טשאַלאַנדזשיז פֿאַר אַ הינטער טרייל ראַנער איז צו קענען צו רירן געזונט אין די בערג, מיט ...
צו ענשור אַז איר וועט זיין אין דיין בעסטער פאָרעם אין די ראַסע טאָג, דיין קאָוטש וועט אָנהייבן צו שאַפֿן ...
איך וויסן אַז עס איז אַ משוגע געדאַנק אפילו צו טראַכטן וועגן פליסנדיק 100 מייל (161 קילאמעטער), און נאָר אַ פּאָר פון ...
ימפּרוווינג אַ אַטלעט ס טויגיקייַט אין די קורץ-טערמין פּערספּעקטיוו איז גרינג. אָבער, מאַכן אַ סאַסטיינאַבאַל לאַנג-טערמין טריינינג פּלאַן וואָס האלט יאָר ...
חלומות, גאָולז און מאָוטאַוויישאַן, וויסן וואָס איר ווילט איז אַ ויסגעצייכנט סטאַרטינג פונט פון אַ נייַע סעזאָן, און וועט פירן ...
דערנערונג, און מער ספּאַסיפיקלי די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ און כיידריישאַן בעשאַס קאַמפּאַטישאַנז. דער שליסל אין הינטער-שטעג דיסטאַנסאַז! לעצטע אָפּרוטעג Fernando ...