Voeding, en meer specifiek de inname van koolhydraten en hydratatie tijdens wedstrijden. De Sleutel in Ultra-trail afstanden! Afgelopen weekend Fernando…
Een ultraloper worden doe je niet van de ene op de andere dag, maar vergt meerdere jaren van voortdurende training. Tomas Amneskog, Team Arduua loper…
Gelegen in de prachtige omgeving van Tena Valley, vindt de beroemde Trail Valle de Tena plaats op de steile en…
Geïndividualiseerde trainingsplannen, persoonlijke coaching en real-time coaching direct in je trainingshorloge. Dit is hoe we het doen! Deze…
Een fantastisch avontuur, een herinnering voor het leven en er zijn veel nieuwe mooie vriendschappen ontstaan. Vorig seizoen aan het einde van…
We houden allemaal van de afdalingen! :-) Hier zijn enkele leuke tips van Arduua Coach Fernando Armisén, om over na te denken. 1.…
trailrunning, Skyrunning en Ultra-trail zijn heel anders dan hardlopen op de weg. Ze vereisen een specifieke benadering van training om te kunnen ...
We houden allemaal van de afdalingen, hoewel de meesten van ons wel eens last hebben gehad van spierpijn in de quadriceps na een...
Verbluffende landschappen, uitzichten op toppen, rotsachtige bergkammen, snelle afdalingen en adrenalinepieken Skyrunning. Vorig seizoen eind juni…
Gelegen in de prachtige omgeving van Santana vindt de beroemde Madeira Skyrace plaats. Een zeer technische bergrace die bestaat uit…
Van zee tot lucht, skyrunning overspant het buitenleven, over de bergketens van de wereld... en de verbeelding van duizenden deelnemers...
KIA Fjällmaraton in Åre Zweden is uitgegroeid tot een echt hardloopfestival met veel races en activiteiten voor zowel…