Supervasan is een Zweedse challenge waarbij je als team 90 km rolski's, 90 km Mountainbike en…
Maak je klaar voor de wedstrijddag en begin met het plannen en aanpassen van je voeding en hydratatie minstens een week voor…
Als je positief blijft in een negatieve situatie, win je. We zullen het niet meer hebben over de negatieve situaties, hoewel er ...
Als we erin slagen om de tijd te verlengen totdat we spiervermoeidheid bereiken, zullen we middelen beschikbaar hebben om langer te rennen...
Wie houdt er van verticaal? We houden allemaal van!!! :D Katinka Nyberg kwam met dit idee, en ik moet toegeven dat het…
De temperatuur is min buiten, het vuur brandt in ons! Een sterke basis opbouwen, kilometers maken, werken aan zwakke punten…
Het Piroformis-syndroom komt vrij vaak voor bij hardlopen, vooral bij hardlopers die in de bergen of in een heuvelachtige omgeving rennen.…
Tibiale periostitis is een medische aandoening waarbij patiënten lichte pijn in het onderbeengebied ervaren na activiteiten...