అల్టిమేట్ అల్ట్రా మారథాన్ ఎండ్యూరెన్స్ ఛాలెంజ్ కోసం మీ గైడ్ శిక్షణ Arduua. అనే ఆలోచనతో మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నారా…
అల్ట్రా ట్రయిల్ మారథాన్ తయారీకి వివిధ హృదయ స్పందన మండలాల్లో శిక్షణ చాలా కీలకం, ఎందుకంటే ఇది ఏరోబిక్ సామర్థ్యం, ఓర్పు,...
వెనుక రహస్యాలను కనుగొనండి Arduuaయొక్క అల్ట్రా మారథాన్ శిక్షణ ప్రణాళికలు, మా పద్దతి మరియు “అల్ట్రా మారథాన్ శిక్షణ…
మీరు అనుభవజ్ఞుడైన అల్ట్రా-ట్రయిల్ రన్నర్ అయినా, లేదా మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా, TRX శిక్షణ అనేది ఒక గొప్ప క్రాస్ ట్రైనింగ్ సాధనం…
క్రీడలు మరియు అథ్లెటిక్స్ ప్రపంచంలో, ప్రదర్శన యొక్క శిఖరాన్ని చేరుకోవడం అనేది ప్రతిభ మరియు సంకల్పం మాత్రమే కాదు.
మీ మొదటి అల్ట్రా-ట్రయిల్ రేస్ లేదా స్కైరేస్‌ను ప్రారంభించడం ఒక ఉత్తేజకరమైన మరియు రూపాంతరమైన అనుభవం. UTMB వరల్డ్ వంటి జాతులు...
అథ్లెట్ యొక్క వశ్యత మరియు గాయాల ప్రమాదంలో సంబంధం మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయవలసి ఉంటుంది…
ట్రయల్ రేస్ విజయానికి మీ సన్నద్ధత ఒక అంశం మాత్రమే. మీరు ఆహారం గురించి కూడా ఆలోచించాలి…
బాగా సిద్ధమయ్యారు, మంచి స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌తో మరియు రేస్ రోజులో ఫామ్‌లో గరిష్ట స్థాయి! మనమందరం కోరుకునేది అదే.…
రన్నర్‌కి వెళ్లడానికి ఎంత ప్రయత్నాన్ని ప్లాన్ చేయడం, విశ్లేషించడం మరియు లెక్కించడం సాధ్యమవుతుంది…
అల్ట్రా ట్రైల్ రన్నర్‌కి ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి పర్వతాలలో బాగా కదలగలగడం, దీనితో...
రేసు రోజులో మీరు మీ అత్యుత్తమ ఆకృతిలో ఉంటారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ కోచ్ సృష్టించడం ప్రారంభిస్తాడు…
