الٹیمیٹ الٹرا میراتھن اینڈیورینس چیلنج کے لیے تربیت کے لیے آپ کا گائیڈ Arduua. کیا آپ کو اس خیال سے دلچسپی ہے کہ…
الٹرا ٹریل میراتھن کی تیاری کے لیے دل کی دھڑکن کے مختلف علاقوں میں تربیت انتہائی اہم ہے کیونکہ یہ ایروبک صلاحیت، برداشت،…
پیچھے کے راز دریافت کریں۔ Arduuaکے الٹرا میراتھن ٹریننگ پلانز، بشمول ہمارے طریقہ کار اور "الٹرا میراتھن ٹریننگ کی ٹھوس مثالیں...
چاہے آپ تجربہ کار الٹرا ٹریل رنر ہیں، یا آپ ایک ابتدائی ہیں، TRX ٹریننگ ایک بہترین کراس ٹریننگ ٹول ہے…
کھیلوں اور ایتھلیٹکس کی دنیا میں، کارکردگی کے عروج پر پہنچنا صرف ٹیلنٹ اور عزم کا معاملہ نہیں ہے۔
اپنی پہلی الٹرا ٹریل ریس، یا اسکائی ریس کا آغاز ایک پُرجوش اور تبدیلی کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ UTMB ورلڈ جیسی ریسیں…
ایتھلیٹ کی لچک اور چوٹوں کے خطرے میں رشتہ ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو ہمیشہ…
ٹریل ریس کی کامیابی میں آپ کی تیاری صرف ایک عنصر ہے۔ آپ کو اپنے کھانے کے بارے میں بھی سوچنا چاہئے…
اچھی طرح سے تیار، فٹنس کی اچھی سطح پر، اور ریس کے دن فارم کی چوٹی! یہی ہم سب چاہتے ہیں۔…
ایک رنر کو آگے بڑھنے میں کتنی محنت درکار ہوتی ہے اس کے لیے منصوبہ بندی، تجزیہ اور مقدار درست کرنے کے قابل ہونا…
الٹرا ٹریل رنر کے لیے سب سے بڑا چیلنج پہاڑوں میں اچھی طرح سے چلنے کے قابل ہونا ہے، جس کے ساتھ…
اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ریس کے دن اپنی بہترین شکل میں ہوں گے، آپ کا کوچ تخلیق کرنا شروع کر دے گا…
