Vaš vodič za trening za Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge sa Arduua. Da li vas zaintrigira ideja o…
Trening u različitim zonama otkucaja srca je ključan za pripremu ultra trail maratona jer pomaže u poboljšanju aerobnog kapaciteta, izdržljivosti,…
Otkrijte tajne iza ArduuaPlanovi treninga Ultra maratona, uključujući našu metodologiju i konkretne primjere iz „Ultra maratonske obuke…
Bilo da ste iskusni Ultra-trail trkač ili ste početnik, TRX Training je odličan alat za cross trening za…
U svijetu sporta i atletike, postizanje vrhunca performansi nije samo pitanje talenta i odlučnosti.…
Ukrcavanje na vašu prvu ultra-trail utrku ili Skyrace može biti uzbudljivo i transformativno iskustvo. Trke poput UTMB World…
Odnos fleksibilnosti sportiste i rizika od povreda je nešto što uvek morate...
Vaša priprema je samo jedan faktor u uspjehu trail utrke. Trebalo bi razmišljati i o hrani koju ste…
Dobro pripremljen, u dobrom nivou kondicije i vrhuncu forme na dan trke! To je ono što svi želimo...
Biti u stanju planirati, analizirati i kvantificirati stepen napora koji je potreban trkaču da se kreće...
Jedan od najvećih izazova za ultra trail trkača je sposobnost da se dobro kreće u planinama, sa…
Kako biste osigurali da ćete biti u najboljoj formi na dan trke, vaš trener će početi stvarati…
