Ihr Leitfaden zum Training für die ultimative Ultra-Marathon-Ausdauer-Herausforderung mit Arduua. Fasziniert Sie die Idee, …
Das Training in verschiedenen Herzfrequenzzonen ist für die Vorbereitung auf einen Ultra-Trail-Marathon von entscheidender Bedeutung, da es dabei hilft, die aerobe Kapazität, Ausdauer usw. zu verbessern.
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Egal, ob Sie ein erfahrener Ultra-Trail-Läufer oder ein Anfänger sind, TRX Training ist ein großartiges Cross-Training-Tool, um…
In der Welt des Sports und der Leichtathletik ist das Erreichen der Höchstleistung nicht nur eine Frage von Talent und Entschlossenheit.…
Die Teilnahme an Ihrem ersten Ultra-Trail-Rennen oder Skyrace kann ein aufregendes und transformierendes Erlebnis sein. Rennen wie die UTMB World…
Der Zusammenhang zwischen der Flexibilität des Sportlers und dem Verletzungsrisiko ist etwas, das man immer im Auge behalten muss …
Ihre Vorbereitung ist nur ein Faktor für den Erfolg eines Trail-Rennens. Sie sollten auch an das Essen denken, das Sie essen …
Gut vorbereitet, in guter Fitness und in Bestform am Renntag! Das wollen wir alle.…
In der Lage sein, den Aufwand zu planen, zu analysieren und zu quantifizieren, den ein Läufer benötigt, um sich zu bewegen …
Eine der größten Herausforderungen für einen Ultra-Trail-Läufer ist es, sich in den Bergen gut zu bewegen, mit…
Um sicherzustellen, dass Sie am Renntag in Bestform sind, beginnt Ihr Trainer mit der Erstellung…
