Il-Gwida Tiegħek għat-Taħriġ għall-Isfida Ultimate Ultra Marathon Endurance ma Arduua. Inti intrigujat bl-idea ta'...
It-taħriġ f'żoni differenti tar-rata tal-qalb huwa kruċjali għall-preparazzjoni tal-maratona ultra trail peress li jgħin biex itejjeb il-kapaċità aerobika, ir-reżistenza,...
Skopri s-sigrieti wara ArduuaPjanijiet ta' Taħriġ Ultra Marathon, inklużi l-metodoloġija tagħna u eżempji konkreti mill-“Ultra Marathon Training...
Kemm jekk int ultra-trail runner b'esperjenza, jew jekk int Bidu, TRX Training hija għodda kbira ta' cross training biex...
Fid-dinja tal-isports u l-atletika, il-kisba tal-quċċata tal-prestazzjoni mhix biss kwistjoni ta’ talent u determinazzjoni.…
L-imbarkazzjoni fuq l-ewwel tellieqa ultra-trail tiegħek, jew Skyrace tista 'tkun esperjenza exhilarating u trasformattiva. Tlielaq bħad-Dinja UTMB...
Ir-relazzjoni fil-flessibbiltà tal-atleta u r-riskju ta’ korrimenti hija xi ħaġa li dejjem trid...
Il-preparazzjoni tiegħek hija biss fattur wieħed fis-suċċess ta' tellieqa trail. Għandek taħseb ukoll dwar l-ikel li int...
Mħejjija tajjeb, f'livell tajjeb ta' Fitness, u quċċata ta' Forma f'jum it-Tlielaq! Dak li rridu lkoll...
Li tkun kapaċi tippjana, tanalizza u tikkwantifika l-grad ta’ sforz li jieħu biex runner jiċċaqlaq fi...
Waħda mill-akbar sfidi għal ultra trail runner hija li kapaċi jiċċaqlaq tajjeb fil-muntanji, b'...
Biex tiżgura li tkun fl-aqwa forma tiegħek fil-ġurnata tat-tellieqa, il-kowċ tiegħek se jibda joħloq...
