Výživa, konkrétně příjem sacharidů a hydratace během závodů. Klíč v ultratrailových vzdálenostech! Minulý víkend Fernando…
Stát se ultraběžcem se nestane přes noc a trvá to několik let nepřetržitého tréninku. Tomáš Amneskog, Tým Arduua běžec…
Slavná stezka Valle de Tena se nachází v úžasném prostředí údolí Tena a vede na strmém…
Individuální tréninkové plány, osobní koučink a koučink v reálném čase přímo ve vašich tréninkových hodinkách. Takhle to děláme my! Tento…
Vzniklo fantastické dobrodružství, vzpomínka na celý život a mnoho nových krásných přátelství. Poslední sezóna na konci…
Všichni milujeme sjezdy! :-) Tady je pár skvělých tipů od Arduua Trenér Fernando Armisén, k zamyšlení. 1.…
Trailrunning, Skyrunning a Ultra-trail se velmi liší od silničního běhu. Vyžadují specifický přístup k tréninku, aby byli schopni…
Všichni milujeme sjezdy, i když většina z nás trpěla velkou bolestí kvadricepsů po…
Ohromující krajina, výhledy na vrcholy, skalnaté hřebeny, rychlé sjezdy a adrenalinové výšky Skyrunning. Poslední sezóna na konci června…
V úžasném prostředí Santany se koná slavný Madeira Skyrace. Velmi technický horský závod, který se skládá z…
Od moře k nebi, skyrunning se rozprostírá v přírodě, napříč světovými horskými pásmy...a fantazii tisíců účastníků...
KIA Fjällmaraton ve švédském Åre se rozrostl ve skutečný běžecký festival se spoustou závodů a aktivit pro oba…