A túa guía de adestramento para o Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge con Arduua. Estás intrigado coa idea de...
O adestramento en diferentes zonas de frecuencia cardíaca é crucial para a preparación do maratón ultra trail xa que axuda a mellorar a capacidade aeróbica, a resistencia,...
Descubre os segredos detrás ArduuaPlans de adestramento Ultra Marathon, incluíndo a nosa metodoloxía e exemplos concretos do "Adestramento Ultra Marathon...
Tanto se es un corredor de Ultratrail experimentado como se es un principiante, TRX Training é unha excelente ferramenta de adestramento cruzado para...
No mundo do deporte e do atletismo, alcanzar o cumio do rendemento non é só cuestión de talento e determinación.…
Embarcarse na súa primeira carreira ultratrail ou Skyrace pode ser unha experiencia estimulante e transformadora. Carreiras como o UTMB World...
A relación na flexibilidade do deportista e o risco de lesións é algo que sempre tes que...
A túa preparación é só un factor para o éxito dunha carreira de trail. Tamén debes pensar na comida que estás...
Ben preparado, cun bo nivel de fitness e pico de forma no día da carreira! Iso é o que todos queremos...
Ser capaz de planificar, analizar e cuantificar o grao de esforzo que leva un corredor para moverse...
Un dos maiores retos para un corredor de ultra trail é poder moverse ben nas montañas, con...
Para garantir que estarás na túa mellor forma o día da carreira, o teu adestrador comezará a crear...
