Panduan Anda untuk Pelatihan Tantangan Ketahanan Ultra Marathon Terbaik dengan Arduua. Apakah Anda tertarik dengan ide…
Latihan di berbagai zona detak jantung sangat penting untuk persiapan ultra trail marathon karena membantu meningkatkan kapasitas aerobik, daya tahan,…
Temukan rahasia di baliknya ArduuaRencana Pelatihan Ultra Marathon, termasuk metodologi kami dan contoh nyata dari “Pelatihan Ultra Marathon…
Apakah Anda seorang pelari Ultra-trail yang berpengalaman, atau Anda seorang pemula, Pelatihan TRX adalah alat pelatihan silang yang bagus untuk…
Dalam dunia olahraga dan atletik, mencapai puncak performa bukan hanya soal bakat dan tekad.…
Memulai balapan ultra-trail pertama Anda, atau Skyrace bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan dan transformatif. Balapan seperti Dunia UTMB…
Hubungan fleksibilitas atlet dan risiko cedera adalah sesuatu yang harus selalu Anda…
Persiapan Anda hanyalah salah satu faktor keberhasilan lomba lari. Anda juga harus memikirkan makanan yang Anda…
Dipersiapkan dengan baik, dalam tingkat Kebugaran yang baik, dan Bentuk puncak pada hari Lomba! Itulah yang kita semua inginkan.…
Mampu merencanakan, menganalisis, dan mengukur tingkat upaya yang diperlukan pelari untuk bergerak…
Salah satu tantangan terbesar bagi seorang pelari ultra trail adalah mampu bergerak dengan baik di pegunungan, dengan…
Untuk memastikan bahwa Anda akan berada dalam kondisi terbaik Anda pada hari perlombaan, pelatih Anda akan mulai membuat…
