Rioja yra ne tik vynas. Taip pat yra kalnų, trasų lenktynių, nuostabių žygių ir daug ką nuveikti. Šis sezonas…
Sveikata ir našumas eina koja kojon, o vienas didžiausių iššūkių ultratrail bėgikui yra valdyti…
Treniruotės skirtas Skyrunning reikalingas fizinio ir psichinio pasirengimo derinys, nes šis sportas apima bėgimą sudėtingame kalnų aukštyje...
Skyrunning yra gamtoje gimęs sportas, kurio logika buvo pasiekti aukščiausią viršūnę per trumpiausią...
Gerai pasiruošęs, gero fizinio pasirengimo lygio ir aukščiausios formos lenktynių dieną! To mes visi norime.…
Gebėjimas planuoti, analizuoti ir kiekybiškai įvertinti pastangų, kurių reikia, kad bėgikas galėtų judėti…
Vienas didžiausių iššūkių ultra trail bėgikui yra gebėjimas gerai judėti kalnuose, su…
Siekdamas užtikrinti, kad lenktynių dieną būsite geriausios formos, jūsų treneris pradės kurti…
Žinau, kad beprotiška mintis net pagalvoti apie 100 mylių (161 km) nubėgimą ir tik porą…
Padidinti sportininko tinkamumą trumpalaikėje perspektyvoje yra lengva. Tačiau sudarant tvarų ilgalaikį treniruočių planą, kuris apima metus…
Svajonės, tikslai ir motyvacija, žinojimas, ko nori, yra puikus naujojo sezono pradžios taškas ir lems…
Mityba, o tiksliau angliavandenių suvartojimas ir hidratacija varžybų metu. Ultra-trail distancijos raktas! Praėjusį savaitgalį Fernando…